众所周知，小米是最养胃的，很多商家都以小米为主要原料，作为养胃的家常偏方。其实无论从口感和营养上来说，还是建议小米和红糖、花生、豆类等食物一起煮。滋养肠胃。那么日常生活中小米可以搭配哪些食物呢？
如何煮小米粥养胃
如何煮小米粥养胃——红糖小米粥
原料：准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖适量。
做法：先将准备好的小米清洗干净，然后放入汤锅中。这时候用适量的水浸泡30分钟左右，然后把准备好的红枣清洗干净。需要注意的是，枣核要去掉，红枣肉要切碎备用；此时，在汤锅中加入适量的水。水烧开后，将准备好的小米放入锅中。这时候转小火慢煮，直到小米粒开花。然后把准备好的红枣放进去，搅拌均匀，继续煮。红枣软烂后，加入准备好的红糖和花生。
如何煮小米粥养胃——小米南瓜粥
原料：小米、南瓜、糖。
做法：第一步将小米洗净，然后将南瓜切成小块备用；第二步，将准备好的南瓜放入锅中煮10分钟左右，然后将小米放入锅中；第三步将它们一起煮均匀。大家需要注意的是，需要时不时搅拌一下，也可以根据自己的口味加一些糖。
如何煮小米粥养胃——小米玉米粥
原料：小米、玉米碎、冰糖。
做法：先将小米、玉米丝洗净备用，然后放入锅中，再加入适量水，大火煮熟；然后，等锅烧开后转小火慢煮，注意要用勺子搅拌，再慢慢煮至粘稠即可。这个时候可以根据自己的口味加入冰糖就可以吃了。
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