排骨粥富含骨髓。排骨有很好的促进气血恢复的作用。枸杞可以清热、滋肾壮阳。枸杞和排骨是完美的组合。许多人的身体需要营养。这时候，他们就可以喝这两种食材了。要达到滋补的效果，还要注意制作方法很关键。
香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的食用菌类食品。
枸杞能调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖，促进造血功能。
香菇枸杞排骨汤
成分
主料 排骨 500g 辅油 盐适量 料酒适量 黑木耳适量 香菇适量
<强>
步骤
1. 将切好的排骨洗净，控水
2. 用热水煮沸，捞出洗净
3.焯好的排骨放入电压力锅，加适量水，水要没过排骨，加入葱姜
4. 放入洗净的香菇
5.加入适量盐和料酒
6. 放入黑木耳，然后盖上盖子，调整到炖排骨的状态，不用担心
7.电压力锅时间到后，拔掉电源，自然冷却，泄压后打开锅盖，浓浓的排骨汤就好了。
8. 将适量枸杞、香菜、鸡精放入汤碗中，加入热排骨汤。
提示
使用电压力锅时一定要注意安全。一定要自然冷却后再打开，炖一会肉就会变烂。
微信扫码添加客服