姚姥爷食疗养生膏方

可乐鹅的做法

鹅是一种比较常见的家禽。很多时候人们养鹅,都偏爱鹅蛋。他们觉得鹅蛋很大,做成咸鹅蛋后吃起来会很过瘾。在人们的印象中,鹅肉有点厚,没有鸡肉那么嫩,这也是鹅肉与众不同的地方。鹅肉的制作方法有很多种。现在很多年轻人喜欢用可乐和鹅肉来做可乐鹅,而且味道很好。

原料:

四分之一的老鹅,一罐可乐,

植物油适量,盐适量,

料酒适量,酱油适量,

水适量,葱花一把。

制作步骤:

准备好材料(老鹅切块,买鹅的时候让卖家切块);将老鹅用热水焯一下,焯水时加入料酒,适量,然后用冷水冲洗干净;热油;热油煸炒白鹅,加入料酒、酱油、可乐,翻个面,大火煮一会,再转小火慢炖至收汁,撒少许盐;撒上葱花,装盘即可。

练习 2

原料:

可乐半瓶,1L那种,

一只鹅,

半碗酱油,

3-5瓣大蒜。

制作步骤:

锅烧热,加入少量花生油,然后把鹅放下滚几下,直到皮变色,然后倒入酱油和可乐,加入大蒜,大火煮十分钟,换中火煮至汤汁浓稠,即可从锅中取出装盘,待稍凉后切小块,即可食用。

营养分析:

1、鹅肉的蛋白质含量很高,富含人体必需的各种氨基酸、维生素和微量元素,脂肪含量很低。

2、鹅肉营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有益。据测定,鹅肉的蛋白质含量高于鸭肉、鸡肉、牛肉和猪肉,赖氨酸含量高于肉鸡。

3、鹅肉味甘平,有滋阴益气、暖胃健体、祛风湿、延缓衰老的功效。是中医食疗的上品。

4、同时,鹅肉作为绿色食品,2002年被联合国粮食及农业组织列为21世纪重点绿色食品之一。

功效:

1、鹅肉质平、香甜;归脾肺经。具有益气补虚、健胃止渴、止咳化痰、化解铅中毒的作用。

2.适合弱者。气血不足,营养不良的人吃。

3.补虚益气,暖胃生津。经常口渴、虚弱、气短、食欲不振的人,可以经常喝鹅汤,吃鹅肉,既可以补充老年糖尿病患者的营养,又可以控制病情的发展。

4、还可以治疗和预防咳嗽,特别是对感冒、急慢性支气管炎、慢性肾炎、老年性水肿等。

5.有效治疗肺气肿和哮喘。特别适合冬天进补。




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