对于孕妇来说，在饮食方面有很多需要注意的地方。无论是辛辣刺激的食物还是生冷的食物，都不宜吃得太多，否则会影响自身的健康和宝宝的正常发育。海鲜是一种特别受欢迎的食物，也是一种肉质细嫩、味道鲜美的食物。那么，孕妇可以吃海鲜吗？会不会流产？下面为大家详细介绍。
<强>
1. 孕妇可以吃海鲜吗？
海产品的汞含量越来越高。如果孕妇和哺乳期妇女经常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿神经系统的发育，有些症状可能会加重。直到孩子7岁甚至14岁才出现。专家认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次少于100克，不吃金枪鱼、旗鱼等含汞量高的海鱼。
二、孕妇不能吃什么海鲜
对于孕妇来说，如果经常食用大量含汞量高的海鱼，母亲摄入的有害汞物质会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的颅神经、肝、肾等器官造成损害，系统。损害。为此，孕妇不应经常食用受污染的海鲜，而应选择食用未受汞污染的池塘养殖的鱼。
<强>
3. 孕妇可以吃什么海鲜
虾好，富含蛋白质和各种营养成分，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。多吃海鱼，每周3-4次，尤其是在孕早期。因为海鱼中所含的DHA对胚胎大脑和视力的发育有很好的作用，而河鱼中DHA的含量远低于海鱼。
<强>
四、孕妇吃海鲜要注意什么
一、吃海鲜时不宜喝啤酒，容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，导致痛风性肾病、痛风性关节炎等。
其次，海鲜不宜与柿子、葡萄等富含单宁酸的水果同食，至少相隔2小时，因为单宁酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，大大降低海鲜的营养价值。
三、海鱼头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化为有毒的三价砷状态，其毒性与砷相当。因此，食用海鱼前后2小时内应避免服用维生素C丸。 .但适量含维生素C的蔬菜水果（指500克以下）和海鱼不会中毒。
微信扫码添加客服