姚姥爷食疗养生膏方

不用高汤的上汤娃娃菜

想必很多对食物挑剔的吃货们,本身就是“大厨”。比起外面餐厅很多调料做的菜,自己做的几道小菜更让人暖心。大家都知道,水煮菜是众多菜系中最有营养的,具有鲜、香、清几大特点。它不如炒。就像汤中的婴儿菜一样,它是一道简单而美味的水煮菜:

材料

小白菜4个、肉末50-100克、皮蛋1个、香菇5-6个、排骨汤1大碗、姜丝适量、葱花适量

如何

1、肉末加入葱花和姜末,加盐、极少量糖、米酒拌匀;

2. 将小白菜用沸水煮开(可以在水里放点盐,滴几滴色拉油),装盘;

3. 将高汤烧开,加入姜丝、肉末、皮蛋、香菇,小火煮3--5分钟。肉末和香菇煮熟。如果肉汤是 加盐调味;

4. 煮开撒上葱花浇在宝宝蔬菜上~~完成~~

提示

1.排骨汤或鸡汤或各种肉类制成的汤都可以。如果不行就用白水和鸡精,但是味道会差很多; 2. 我分不清小白菜和卷心菜的区别。我觉得小白菜就是小白菜的baby阶段~想要好看可以把整个小白菜切成四份。如果太难洗,把叶子切成两部分。蔬菜部分也可以使用菠菜、豌豆芽等。而不是~

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1. 洋葱和大蒜切片,鸡蛋和火腿切成小块备用。

2. 将小白菜从中间切开,然后切成四条,洗净备用。

3.锅里放油,放葱蒜爆香,加入小白菜翻炒片刻。

4. 倒入热水,大火煮沸,加入松蛋、火腿、盐,转小火煮15分钟左右,至小白菜熟。

5. 将婴儿蔬菜和火腿连同松花蛋取出,放在盘子里,把汤留在锅里。

6.转大火倒入水淀粉,也可以放点鸡精,会比较新鲜,待汤稍微浓一点后,浇在小白菜上,完成,开始吃!




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