芒果是南方产的水果。早年在北方非常罕见。随着交通的发展，北方人也吃芒果。芒果因其特殊的口感和甜味而受到人们的喜爱。芒果的吃法有很多种。你可以直接吃，也可以做水果沙拉。有些人还会在甜点中加入芒果。经常吃芒果有好处也有坏处，一起来看看吧。
<强> 1。吃芒果的7大好处
1、利尿解渴：芒果在医学上具有利尿的作用，成熟的芒果果实具有除臭利尿的作用。
2、养胃止吐：芒果具有养胃、性凉、味酸甜、入肺、脾胃等功效。
3、美化皮肤、延缓衰老、提高免疫力：由于芒果中含有大量的维生素A，还具有美容护肤的功效。同时，芒果含有抗脂质、抗氧化、保护大脑神经元，可以延缓细胞衰老，提高大脑能力。
4、肺内痰多：对于因吸烟或饮酒过量引起的肺燥热、干咳、咽干、痰多等症状，有明显的凯撒也能起到作用。
5.预防便秘：芒果能增加肠道蠕动，清理肠道，能有效预防便秘。
6、降低胆固醇，预防高血压：吃芒果有降低胆固醇、预防高血压、预防心血管疾病的作用。因为芒果含有大量的维生素C、营养物质、矿物质等，还可以预防动脉硬化。
7、改善视力：芒果中所含的大量维生素A除了能有效滋润皮肤外，对视力也有积极作用，因为其中所含的β-胡萝卜素可以保证眼睛下方的黄斑正常，使视力更好。
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2. 多吃芒果有什么坏处？
1.引起皮炎。吃太多芒果可能会引起皮炎。芒果叶或芒果汁可能会导致过敏者出现皮炎，所以应该注意。
2.引起肠胃问题。中医说，气虚脾虚的人不宜吃太多芒果，因为芒果是凉性食物，吃多了会降低肠胃蠕动，吃多了会引起消化不良和腹胀，所以肠胃不好的人功能也要注意。少吃芒果。
3.引起喉咙问题。喉咙问题通常是由吃未成熟的芒果引起的，因为未成熟的芒果会分泌一种刺激喉咙的物质，并可能导致喉咙发痒。
4.容易饱。芒果富含蛋白质，是为数不多的富含蛋白质的水果之一，所以芒果吃多了容易产生饱腹感。
5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。“湿”是中医六大致病因素之一。湿疹、疮痈等皮肤病，白带异常等妇科病，水肿、脚气等内科病，可谓“湿”。如果湿性体质的人吃了芒果等湿性食物，病情可能会恶化。相反，有些人，尤其是女性朋友，会担心吃芒果会长痘痘，这种想法是过分的。
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