酸奶木糠杯不仅好吃，而且有利于减肥，因此也受到很多小姐姐的青睐。夏天，因为天气太热吃不下，做一个酸奶木糠杯。在有空调的房间里享用美味的食物是一件非常美好的事情。虽然很多小姐姐都喜欢吃，但要做好吃却很难。这里有几种制作方法。
练习一：
1. 将煮好的毛豆、180克酸奶、25克白砂糖放入搅拌杯中；将150克蓝莓、酸奶和20克白砂糖放入搅拌杯中
2.用搅拌棒打至细，毛豆和蓝莓基本都碎了
3. 10克鲜奶油和糖，打至有明显纹路
4. 将鲜奶油分成2个搅拌杯，搅拌均匀
5、将消化饼干用料理机磨成细粉，放入木糠杯底部，用勺子压实
6. 将混合好的酸奶糊装入裱花袋
7.挤一层酸奶糊到杯子里，撒上一层饼干屑，挤一层酸奶糊
8、如此重复两次至满杯，在杯面筛上一层饼干屑，放入冰箱冷藏一小时左右；把它拿出来，用毛豆或小饼干装饰一下。
方法二：
1、将吐司放入预热好的烤箱，上下180度烤10分钟左右（不要烧焦），吐司会酥脆。
2. 用食品加工机将香脆的吐司搅拌均匀。
3. 用刀将奥利奥中间的奶油刮掉。
4. 将奥利奥饼干放入食品加工机，研磨成饼干。
5、在杯子里铺一层吐司丝，压扁。
6.倒入一层酸奶，交替倒入杯中。
7. 最上层铺上饼干，插上一束薄荷。是不是很新鲜？
练习三：
1. 将面包桶用开水焯一下，晾干
2. 加入1L鲜奶
3、加入1g乳酸菌，用干净的勺子搅拌均匀
4、面包机选择酸奶发酵程序。天气很热，所以不需要额外的时间。
5.将发酵酸奶倒入玻璃杯半杯中
6.一大块全麦饼干装在塑料袋里，砸成碎片
7. 在酸奶上撒一点全麦饼干
8.小心并继续将酸奶倒在上面，接近满杯
9.最后把剩下的饼干撒在上面，可以加一点水果装饰
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