导致月经量少的原因很多，如子宫发育不良、激素分泌异常、月经不调等。对于月经量少的女性朋友，需要煮一些调经养血汤来调理；调经养血汤有哪些？下面介绍几款简单易做的菜单，主要是枸杞玉米猪骨汤、黑木耳红枣汤、焦糖冬瓜、去湿茶、红豆汤。什么是经期滋补汤？
1. 枸杞玉米猪骨汤
材料：400克猪骨，1个玉米
材料：虫草花20克、干贝15克、芡实30克、蜜枣2个、枸杞5克、生姜5克
调料：1茶匙盐
将虫草花洗净，在水中浸泡 5 分钟。用水冲洗枸杞、芡实、蜜枣和扇贝。将玉米切成小块，猪骨洗净，用冷水放入锅中，将血煮沸，捞出，用温水冲洗去浮渣。
砂锅倒入2L水，放入猪骨和姜片，加入虫草花、芡实、蜜枣、干贝。放入玉米，大火煮开，小火煮1小时（喜欢更浓郁的可以延长煮的时间）
最后加入枸杞，加盐。
2. 黑木耳红枣汤
女性必备汤品，减肥，养血，护肝，防辐射，解毒，气虚，痛经，贫血，高血脂，抗癌，抗癌，月经不调，便秘，降血脂，美容.
因为黑木耳和红枣也含有非常丰富的铁质，经常食用可以养血养颜，使皮肤红润容光焕发，还能预防缺铁性贫血。
工具/材料
主料：黑木耳150克、红枣60克辅料：水600毫升
方法/步骤
提前两个小时浸泡木耳。将红枣也浸泡在水中十分钟，方便清理褶皱处的灰尘。
木耳和红枣洗净，放入锅中，倒入适量水。用大火煮沸，减少热量并用文火煮至酱汁变稠，约30分钟。
在一个小砂锅中享用。一般不用加糖，红枣很甜。
3. 焦糖冬瓜
工具/材料：白糖150克，冬瓜80克，开水适量。
方法/步骤
材料准备好后，用挖球机将冬瓜挖出来。锅中加水，水开后加入冬瓜，煮几分钟。
取出后放入冰水中冷却。不要把水留在锅里。排空水后，加入糖。用中小火煮糖，待大部分颜色变成褐色时，倒入少量开水，糖汁就会变成焦糖水。
在冬瓜上面淋上焦糖水，放入冰箱冷藏两个小时~
4.除湿茶
工具/材料：大麦200克，陈皮10克，冰糖适量。
方法/步骤
大麦用冷水浸泡3小时左右，浸泡后控水。将薏米放入锅中，一次加入足量的水，开始煮沸，水开后转小火煮1小时。
煮大麦时将陈皮浸泡在水中，将浸泡过的陈皮用流水冲洗干净，放入锅中煮1小时。
最后，你可以根据自己的口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶解，也可以不加糖喝。煮熟后，去除残留物并保留茶，可热饮或冷饮。
5. 红豆汤
工具/材料：红豆100克、水800毫升、白糖适量
方法/步骤：准备100克红豆，将红豆洗净，加水800毫升，启动电压力锅相应档位。
解压后开盖加糖，搅拌均匀后倒入碗中即可享用。
都说冬病要夏天治，而宫寒的最佳治疗时间是夏天，所以需要备孕的姐妹们不要因为天气变热就让自己大吃大喝~
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