贫血常发生在天生虚弱易病的人身上，而贫血对身体的危害很大，会引起头晕、头痛、身体虚弱，甚至面色苍白。当您的宝宝患有贫血症时，请不要担心。药物治疗可以通过饮食的方法慢慢调整。
宝宝贫血辅食食谱
1.花生红枣滋补汤
口感滑爽可口，甜味浓郁，营养丰富。并能补脾胃，养血美容。
主料：花生50克，红枣80克，木耳50克，红糖80克，辅料：蜂蜜适量
实践
1. 红枣、花生、木耳洗净，一起放入煲内，加适量水，大火煮开，小火煮至花生熟，加入红糖煮熟一会儿，就可以吃了。
2、饮用时可根据自己的喜好加少许蜂蜜，增加特殊营养和口感。
提示：大枣补脾、养血、安神。花生滋补强健，营养极为丰富，俗称长寿果。对于冬天容易手脚冰凉的人来说，睡前喝一碗可以有效改变现状。
2.红糖小米粥
材料
小米150克，红枣5-10粒，花生碎少许，瓜子少许，红糖10克
实践
1、准备材料：小米、红枣、红糖、坚果。坚果可以整个加入，也可以切碎加入。
2、小米洗净，放入汤锅中，用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣切碎备用。
3.取一个汤锅，倒入适量水，煮沸后放入小米，转小火慢煮，待小米粒开花后，加入碎红枣，搅拌均匀，继续煮至红枣软烂，放入混合红糖和花生碎，煮几分钟后关火。
3. 木耳鸡蛋炸鸡
补血家常菜！日常饮食中的铁和蛋白质可以合成血液，贫血的朋友可以经常吃这道菜。
材料：有机干木耳24克，鸡蛋3个，鸡腿2个，姜粉4克，酱油，香油少许，盐，鸡精少许，蒜头4瓣，烹调时间：约10-15分钟，所有材料均可在超市可以买到！
实践
小火炖至锅内没有水分（水容易塌油），锅内倒入少许油，待油冒烟后倒入打好的鸡蛋翻炒，鸡蛋出锅使用的锅。注意不要炒过头，这样煎的鸡蛋会很嫩，即使是9成熟。
锅中倒入少许油，加入蒜末炒香。
倒入腌制好的鸡肉翻炒至9熟，倒入木耳丝翻炒2分钟。
倒入炒鸡蛋，翻炒2分钟，然后倒入1汤匙水（或鸡大腿剩余骨头的鸡汤），盖上锅盖，中火炖2分钟。
放少许盐和鸡精，翻炒拌匀，捞出水（此时基本没有水），出锅。
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