排卵问题一直是困扰很多女性的疑难杂症，因为排卵是女性受孕的关键现象，部分女性会因各种原因出现排卵障碍，难以把握受孕时机.有些女性会出现排卵减少等症状。这时，他们需要刺激排卵。下面我们来看看月经后吃什么可以促进排卵。我希望你能够明白。
黑豆等豆制品对促排卵有一定的作用，因为大豆中含有大量的大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素。吃。
但女性不能盲目吃黑豆，黑豆是促进雌激素的。具体的吃法是从月经干净后的第一天开始连续吃六天，食用量不需要太多。黑豆可以在烹调前浸泡12小时，加入少许盐。
中医认为，黑豆入肾经，具有补肾、补肾、养血、明目的作用。经常食用黑豆对肾虚、腰痛、膝软、身体肿胀、风湿、关节不利、痈肿疮有很好的预防作用，黑豆被认为对月经不调有效，女性常吃掉他们。 ，对身体有益。
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黑豆排卵食谱
<强> 1。黑豆汤
功效：刺激卵泡发育，补充雌激素
浸泡一晚，然后加水煮汤约1小时，豆子会比较软，每天吃50块左右的汤，连续喝6-7天（YJ结束后）
<强> 2。黑豆开水
功效: 补充雌激素
将一些黑豆浸泡在水中约12小时，然后将它们在水中煮至煮熟，可以少加一点盐。从月经结束后的第一天开始，每天服用47片，连续6天。 （注：这是给不期待吃的妈妈，不期待的爸爸不要吃）。
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3. 黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不全
材料：黑豆30克，糯米60克
做法：将黑豆和糯米洗净，放入锅中，加适量水，用温火煮成粥。每天服用。
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