姚姥爷食疗养生膏方

​磨姑怎么做好吃

生活中,很多人特别喜欢吃蘑菇,因为蘑菇的营养价值很高,但是蘑菇不宜吃太多,因为很多蘑菇都含有嘌呤,经常吃嘌呤含量过高的食物。对人体特别有害,所以偶尔吃一次香菇就好,那香菇怎么吃更好吃呢?下面就给大家介绍一下

【柚子煮蘑菇】

主料:鱼子豆腐(2个)、香菇(150g)

调料:红辣椒(半个)、青蒜(1个)、水淀粉(少许)、盐(1/2茶匙)、蚝油(少许)、鸡精(少许)

制作步骤:

1. 鱼子豆腐去壳,切小块。

2.香菇洗净,对半切开。

3. 红辣椒切小块,青蒜斜切。

4. 锅内热油,加入蒜头翻炒出香味。

5. 倒入切好的香菇翻炒几下,加入1/2茶匙盐,小火翻炒至5熟。

6.然后倒入切好的鱼子豆腐。

7. 加入红辣椒片,用锅铲背面翻炒片刻,然后加入少许蚝油。

8. 加入少许肉汤,盖上锅盖煮1分钟左右。

9、开盖,有少许汤汁,加少许水淀粉勾芡,再加入青蒜,加几片鸡精,即可上桌。

【蘑菇番茄丸子汤】

主料:肉末(150g)

调料:海鲜菇(1盒)、番茄(10个)、干贝(1个)、姜末(适量)、小葱(适量)、料酒(适量)、蚝油(适量)、油盐(适量)

制作步骤:

1、准备原材料;

2. 肉末加入盐、胡椒粉、葱、淀粉、料酒和少许橄榄油;

3、单向搅拌;

4、锅中放入适量水和少许干贝,小火煮;

5、肉馅用左手搓圆,从老虎嘴里挤出来,用抹了油的小勺舀起来;

6. 将肉丸放入温水中;

7. 将丸子汤煮至丸子浮起;

8.此时加入海鲜菇继续煮,再煮两分钟;

9. 加入去皮的西红柿;

10.再次煮沸后,加入盐和胡椒调味;

11. 放入碗中,表面撒上一些葱花。

【香菇丝】

主料:香菇根(适量)、豆豉(适量)、洋葱(适量)、芝麻花生(适量)

调料:五香粉(适量)、花椒粉(适量)、辣椒粉(适量)、油耗(适量)、盐和鸡精(适量)、白糖(适量)

制作步骤:

1. 手撕香菇根

2. 放在阴凉处晾干,这样可以长期保存,晒到太阳下要摊开

3. 干香菇煮前用水洗净,沥干水分

4.准备其他原材料

5. 将豆豉切碎,放入干锅中翻炒至香

6.锅内倒入大量油

7. 倒入肥培根,小火煎至焦黄

8. 加入洋葱炒香

9.倒入豆豉炒香

10. 慢慢倒入香菇丝,小火煮,香菇慢慢加入油。

11. 倒入大约五汤匙油

12. 小火,倒入辣椒粉两大勺,花椒粉和五香粉各一勺

13.搅拌均匀后,加入三勺糖和适量盐

14. 最后加入花生

15.加入芝麻

16.关火,加入味精




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