马蹄含有丰富的营养，尤其是怀孕期间，很多女性想通过吃马蹄来获取更多的营养，但是马蹄是凉的，孕早期吃对身体会有一定的影响。前期最好少吃马蹄。马蹄铁会促进子宫收缩，导致流产。马蹄虽然营养丰富，但孕妇最好少吃，否则会有流产的风险。
孕妇可以吃荸荠吗？
孕妇应慎食荸荠。荸荠，又称地栗子。果实扁圆形，甘甜多汁，果肉白嫩，鲜美爽口。富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、烟酸、胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
很多人只是看中了荸荠丰富的营养价值。孕期加入荸荠、海带熬汤，称为二仙饮，用于防治孕期妊娠水肿、碘缺乏、妊娠高血压和痔疮、便血。 .有些人每天都把荸荠当作保健食品。他们用荸荠、鲜藕、白萝卜200克，用水洗净、切片、煮熟。每天一剂用于治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇，也会挤荸荠泡茶，治疗咽炎、舌炎、声音嘶哑。
荸荠虽然营养丰富，但很多人不建议孕妇吃荸荠。荸荠性凉滑爽之品，对早孕有一定影响，能促进子宫收缩，有可能导致流产。
爱吃荸荠的孕妇要考虑方方面面。如果处于怀孕初期，最好不要轻易接触荸荠，因为从怀孕到分娩的这段时间，不仅要保证每天的营养摄入，有利于胎儿。发育，还要避免吃荸荠对胎儿造成不良影响，甚至造成胎儿畸形、流产等严重后果。
孕妇吃荸荠的注意事项
孕妇吃荸荠要注意以下几点。荸荠生于水田和池塘，表皮很容易携带虫子，还可能含有姜虫等寄生虫。因此，食用鲜荸荠前，一定要充分洗净去皮，最好用开水烫一下。
荸荠的性状比较冷。怀孕的时候建议少吃。当然，如果真想吃，可以少吃荸荠，然后喝一些温热的食物，比如姜汤、牛肉汤。
由于马蹄是凉性食物，具有很好的清火作用，特别适合夏季使用。孕妇可以吃马蹄铁吗？当然是，因为它可以有效预防孕期水肿，对孕期干涩、尿急有一定的治疗作用。而且马蹄具有很强的食用价值，马蹄和海带一起吃，对预防孕期缺碘、孕期水肿等疾病非常有效。
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