当宝宝到了一定的年龄,我们可以添加辅食,其中大部分是软化易消化的食物,面条就是其中之一。给宝宝煮面条的时候,可以适当加点小菜,这样不仅可以让面条更好吃,还能给宝宝提供他们需要的营养,比如虾仁、菠菜等。煮面条和通常的烹饪方法没有区别。最重要的是不要添加那些调味料。接下来,我将简单介绍一下面条的做法。
每天一份健康、营养、美味的婴儿食品。
北极虾比其他虾类更有营养。它含有大量优质不饱和脂肪酸,也是优质蛋白质摄入的来源,不含胆固醇,脂肪和热量总是很低。同时还含有丰富的维生素B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁和微量的钙、镁、钠。孕妇在怀孕期间也可以通过吃北极虾来补充营养。
面条里加了北极虾就已经很好吃了,再加上一些青菜,一顿营养丰富的快面就这样啦~
3片生菜叶
3北极虾
1个番茄
核桃面
菠菜面
工具:普通锅
参考年龄:10个月及以上
适用对象:对以上成分不过敏的宝宝
♬ 月龄及方法仅供参考。妈妈们可以根据宝宝的情况进行调整,食材也可以换成家里现有的食材~
<强> 1。 原料:生菜叶3片、北极虾3只、番茄1个、核桃面、菠菜面
2.锅中水烧开,加入北极虾煮7分钟
<强> 3。 期间西红柿去皮切碎;
西红柿去皮的方法介绍过很多次了:先用刀在西红柿上面划一个十字,然后用开水烫一下,十字刀处的皮会自然卷起来,然后按照这个去皮轻轻撕开卷边,番茄很容易剥落。
4.另取一锅,放入青菜焯1分半钟;
<强> 5。 将卷心菜切段;
<强> 6。 北极虾煮熟切碎;
7.锅中倒入核桃油,加入西红柿翻炒至软;
8. 倒入切碎的北极虾,翻炒2分钟;
9.倒入温水烧开; 10. 汤汁稍浓时,将面条放入锅中,中火煮;
<强> 10。 汤稍浓后,将面条放入锅中,中火煮;

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