胃是人体最重要的器官，主要起到消化食物和吸收食物中营养物质的作用。如果胃不好，或者胃病了，对人的影响很大，特别是会导致营养不良和体重下降。如果你想让你的胃变得更好，你可以多吃一些对你的胃更好的食物，比如红薯、龙眼、汤、苹果、卷心菜、木瓜、胡萝卜、牛奶、粥等。
1. 红薯
红薯能健脾益气，养胃，化食，去积。很多人都知道吃红薯会放屁。其实这就是胃肠蠕动的作用。
2. 龙眼
俗话说：“食之美是荔枝，龙眼是滋补之物”。与荔枝性湿热不同，龙眼可入药，具有壮阳理气、温胃健脾等多种功效。
3. 汤
除了各种粥，还有汤和水，更能养胃。汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，如菠菜汤、鸡蛋汤等。
4. 苹果
苹果能健脾益气，利于食欲，生津润燥，调节肠胃功能，预防便秘。
5. 白菜
卷心菜中含有大量的维生素C，具有止痛、促进溃疡愈合的作用。其中所含的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对胃火和胃溃疡有很好的预防和治疗作用。
6. 木瓜
木瓜具有抗衰老美容、丰胸美容、平肝胃、舒筋活络等功效。木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾胃、消化食物的功效。
7. 胡萝卜
胡萝卜有小人参之名。胡萝卜中所含的胡萝卜素可转化为维生素A，具有明目提神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的作用。胡萝卜炖肉有保肝健胃的功效。
胃病吃什么食物好
养胃的食物有哪些？养胃的食物有哪些
8. 牛奶
牛奶不仅含有大量的营养成分，还具有食疗的功效。一般认为，牛奶可以治疗阴虚引起的胃痛和津液不足引起的便秘。在现代，它已被用于治疗消化性溃疡病和习惯性便秘。牛奶对于治疗胃病是必不可少的。
9. 粥
粥一般比较容易消化，对肠胃不好的人有很好的保健作用。尤其是八宝粥更有营养。早餐喝一碗粥是非常不错的选择。吃蛋羹、鸡蛋汤和各种煮粥。
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