来月经的时候，也可以吃点百香果。百香果的营养价值很高，尤其是它的维生素C含量，非常好。适当吃一些有助于调节身体。对于来月经的女性来说，比如在经期，也要注意均衡饮食，保持充足的休息，当然也尽量不要吃一些生冷刺激性的食物，更不要说一些冷饮了。
经期可以吃百香果吗？
女性朋友在经期可以多吃蔬菜水果，那么女性朋友在经期可以吃百香果吗？我们知道百香果也叫鸡蛋果。百香果富含维生素C，适合经期食用。百香果是西番莲科西番莲属的草本藤本植物，长约6米。茎具细条纹，无毛。花瓣有5个，与萼片一样长。基部浅绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵圆形，直径3-4厘米，无毛，成熟时呈紫色。种子多数，卵形。花期为六月，结果期为十一月。彝族出生于海拔180至1900米的山谷和丛林中。原产于安的列斯群岛，现在广泛种植在热带和亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类。厂房寿命20年左右，经济寿命一般为8～10年。百香果可以生吃或用作蔬菜和饲料。用作药物，具有令人兴奋和强烈的效果。果肉多汁，加入碳酸氢钙和糖，可制成芳香可口的饮料，也可添加到其他饮料中，提高饮料的品质。种子压榨取油，可用于食品、制皂、制漆等。花大而美丽，无香味，可作园林观赏植物。在中国以外的其他地区，百香果被誉为“果汁之王”和“摇钱树”。
百香果的主要好处
百香果在12月成熟，采收后需4～7天成熟后再食用。百香果的果实以鲜食为主，还可制成果汁、果酒、果酱等。据科学预测，百香果中含有丰富的天然维生素C，每100克果汁含34.6毫克维生素C的含量。还含有丰富的维生素A、B1、B2等。此外，还含有丰富的钙、磷、铁及多种氨基酸等物质和微量元素。百香果富含有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮等160多种人体必需的有益成分。一种具有很高药用价值的天然食品。百香果中含有果酸和食用纤维，作用于消化系统，对食欲不振、腹胀、便秘有很好的疗效。
百香果含有维生素E和番茄红素，对生殖系统的影响不容小觑。很多晚上小便多的中老年人，吃完后觉得晚上起床的次数明显减少，所以据说百香果可以滋阴补肾。百香果汁中有 165 种化合物构成了特殊的香气。常食百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、助消化、化痰止咳、通便通便、活血强身、提高人体免疫功能等功效。 ，滋阴补肾，消除疲劳，降血压降脂，延缓衰老，抗衰老。高血压的功效。
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