姚姥爷食疗养生膏方

山东驴肉火烧

火是北方地区流行的一种特殊食品,山东的驴火远近闻名。不仅因为山东驴肉历史悠久,更重要的是因为山东驴肉味美、爽口、鲜美。很多游客在旅途中总想尝尝山东的驴肉。随着时代的发展,山东驴肉火更精致,更美味。下面就简单介绍一下山东烧驴肉的简单方法。

原材料:

面粉(白面粉)200克,酵母2克,温水20克(37度左右,即手温),牛奶110克。

配件:

油、辣椒酱(或甜辣椒酱、甜面酱)、烧烤原料适量、熟驴肉(切片)、黄瓜(切片)、千岛酱。

实践:

1. 将酵母放入小碗中,加入温水,搅拌均匀,静置 5 分钟。

2.将面粉放入盆中,中间开一个洞,倒入酵母水和牛奶。

3、先将酵母水和牛奶混合搅拌均匀,然后将面粉从里到外打圈搅拌,搅拌至液体和面粉混合,然后揉成面团(即三灯) :锅灯、面灯、手灯)。 .

4.取出面团,放在案板上揉10分钟左右,直到面团光滑柔软,放入球中,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大.

5.取出面团揉10分钟以上,去除多余的气泡。最后揉成长条,分成六等份,一个一个揉成圆形,压平,用擀面杖擀成圆形的煎饼。

6、最后20分钟,用叉子在表面上一个一个地刺几个孔(刺穿),把垫子铺在抽屉上。

7、开大火,转中小火蒸10分钟,关火5分钟捞出。

8.在每个小蛋糕的两面刷一层薄薄的油,刷上酱汁,撒上烧烤粉。

9.烤箱预热250度,中层烤5分钟至表面微微上色。

10. 取出烤好的小饼,横切,加入驴肉片和黄瓜片。

驴肉营养丰富。每100克驴肉含有27克蛋白质。它的蛋白质含量高于牛肉和猪肉,脂肪含量很低。是典型的高蛋白低脂肪食品。驴肉还含有碳水化合物、钙、磷、铁和人体所需的各种氨基酸。驴肉特有的氮提取物,这些物质不仅可以增加食欲,还可以增加肉的香气和味道。




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