姚姥爷食疗养生膏方

鸡蛋饼的做法及配方

鸡蛋饼也是一种比较常见的面食。它的主要原料是白面粉和鸡蛋。有很多方法可以做到。它非常适合早餐。有补充营养的作用,味道也很好。口感细腻爽滑,是早餐的佳品。蛋饼要准备适量的水和盐。如果喜欢甜味,可以在拌面的时候加入适量的糖。

鸡蛋饼的做法和配方

【主料】普通面粉140克、水190克、鸡蛋3个、盐2克、小葱2个

【准备步骤】 1.将面粉放入碗中,打鸡蛋。 2. 加水搅拌成蛋糊,再加入盐搅拌均匀。 3、小葱洗净切碎,剩下的2个鸡蛋打散备用(也可以直接打在蛋糕上的鸡蛋)。 4. 锅内倒入少许油,烧热转小火。 5.倒入蛋糊,等待面糊表面凝固。 6. 倒入适量打好的蛋液(可以直接将鸡蛋打在上面,用勺子把它们摊开)。 7. 表面撒上切碎的韭菜,待蛋液凝固后翻面。 8.停一会,卷起,关火,切开(也可以刷自己喜欢的酱汁,加入自己喜欢的蔬菜,肉)吃。

练习二

【主要原料】:鸡蛋、面粉、糖、盐、鸡精、黄油、玉米粉 【制作步骤】: 1、将鸡蛋取出打入碗中,搅拌均匀。 2.搅拌至粘稠,但不能太干,否则倒入锅中不会散开。 3. 在锅中融化黄油,然后倒入鸡蛋混合物。均匀涂抹; 4. 小火煎至金黄色,然后翻面煎至金黄色。

主要功效玉米是一种很好的粗粮保健品。含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养成分,具有延年益寿美容作用;小麦中含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇和维生素e等营养物质,含有约75%的碳水化合物和约10%的蛋白质。

这两种原料加在一起做成蛋糕,补充了人体所需的维生素和蛋白质,加上鸡蛋的动物性蛋白质。一起吃,营养丰富,容易吸收,味道鲜美。 .




微信扫码添加客服