虾是日常生活中很常见的一种海鲜。这种海鲜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素等对人体有益的微量元素，深受人们的欢迎。虾的吃法有很多种，比如麻辣小龙虾、虾仁粥等，都是很常见的虾吃法。虾虽然对人体有很多好处，但有些人吃虾会胃痛。这是怎么回事？
有些人可能对虾体内的蛋白质过敏。虾蛋白属于食物蛋白。对虾过敏的人，吃了虾后，会引起胃肠道的过敏反应，出现胃痛的症状。
指南：
建议以后不要吃虾，注意观察，过敏不需要治疗。尽量不吃。
它也可能是由胃寒、胃炎或胃溃疡引起的。可以服用一些奥美拉唑、胃德宁胶囊和石香止痛丸。如无缓解，应及时做胃镜检查以明确诊断。
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胃部护理：
1、规律定量进食：胃酸分泌有一定规律性，即一日三餐时分泌高峰，而吃零食常使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节奏，可导致胃病久了。因此，日常饮食应该是一日三餐，不要吃太多零食。每顿饭的食量要适中，太饿或食太多，或饿得饱、饮食不均衡，都会引起肠胃功能失调，引起消化不良。因此，你应该养成规律饮食的良好卫生习惯。
2、适宜的进食温度：饮食温度要“不热不冷”，即一般保持在40-50摄氏度。过冷的饮食会使胃黏膜的血液收缩，减少胃黏膜的血流量，影响胃部。同时，过冷的饮食会刺激胃蠕动，甚至产生胃痉挛。过热的饮食会烫伤胃黏膜，降低胃黏膜的保护作用，还会扩张胃黏膜血管，导致胃黏膜出血。
3、细嚼慢咽：少吃粗糙、坚硬的食物，充分咀嚼食物，使食物尽可能破碎，可以减轻肠胃的工作量。咀嚼次数越多，分泌的唾液就越多，可以消化食物。并有杀灭细菌等作用，对胃黏膜有保护作用，故食用时应细嚼慢咽，不可整粒吞食。
4.合理的食物结构：动物性食物、油腻食物不宜过多消化，会增加胃肠道负担，影响食欲，无机盐、微量元素、维生素和膳食纤维会大量流失食物太细的米粉。长期食用，必然造成身体营养不良，导致身体各项机能下降。因此，荤素搭配，粗粮与细粮搭配，既能满足人体正常的营养需要，又不会增加胃肠道的负担。
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