脾胃对人体非常重要，但往往有很多问题，不仅是大人，小孩子也一样。调理脾胃的方法有很多，包括一些食疗，但是儿童调理脾胃的食物和成人调理脾胃的食物是有一定区别的，那么儿童调理脾胃的食物有哪些呢？
小米：健脾胃，易消化，健脾胃，滋阴养血，防止消化不良，对腹泻和呕吐也有好处。由于小米通常不需要精制，因此保留了更多的营养和矿物质。
山药：入脾、肺、肾经，也用于滋补脾胃。
大枣：对脾虚有很好的效果，可以补血。对脾虚、贫血的小儿有很好的疗效。煮粥的时候放一两，不容易吃太多，吃多了会上火。
大麦：利水利湿，健脾，脾最怕湿，大麦是除湿的好手。多喝薏米，健脾效果更好。
茯苓：利水利湿，健脾化痰，对脾虚运化功能障碍有很好的疗效。
苹果：健脾益气养胃，生津润燥。适用于脾虚、消化不良、便秘、胃肠功能障碍。
日常饮食：中医的脾胃是指脾胃经。如果孩子饮食不当，吃得过多肥腻，偏食，饱腹不均，甚至会伤脾胃。建议每天注意适当喂食，不要让孩子吃太多荤食，饮食要规律，最好是规律定量，让孩子少吃零食。
中药调理：脾胃虚弱的孩子，由于各种原因，经常会出现积食、腹泻、食欲不振等症状。专家表示，考虑到小儿“脾虚”的生理特点，可以用中药调理小儿脾胃，既能保护小儿娇嫩的肠胃，又能治标不治本。
推拿按摩：按摩足三里穴有调理脾胃的作用。足三里位于两小腿外侧，膝下三横线指向胫骨外侧。家长每天按摩足三里穴10～15分钟，可以使孩子的消化系统功能旺盛，提高消化吸收率，改善皮肤发黄、肌肉变瘦的现象。
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