苹果是我们日常生活中很受欢迎的水果，因为苹果不仅味道香甜可口，而且营养价值极高。它们不仅含有大量的维生素C，还含有大量的果糖。很多人觉得每天吃一个苹果对身体特别有好处。其实苹果也可以用来做汤，那么苹果汤里需要放什么材料呢？
主料 1 个苹果 排骨 1 个辅食盐 适量
步
1.准备材料
2. 苹果切丁
3.排骨飞好后放入锅中
4. 煮沸后，转小火煮90分钟
5.在苹果下
6. 大火翻滚15分钟
7.降低枸杞
8. 加盐调味即可食用
提示
排骨炖好入味后，苹果要大火煮10分钟左右。
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苹果鸡汤
鸡汤营养价值很高，含有大量的蛋白质、脂肪、钙和一些维生素
苹果还具有通便和止泻的双重功效
苹果含有丰富的有机酸，能刺激肠胃蠕动。另一方面，苹果中含有果胶，可以抑制肠道的异常蠕动，减缓消化活动。
苹果有降血压的作用，最适合老人吃
成分
主料 三只黄鸡 300克 鸡爪 4个苹果 1个糯玉米 1个辅盐 适量姜片
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步骤
1、三黄鸡买鸡时切块，洗净，去鸡油，去鸡爪去指甲洗净
2.在沸水中煮沸，用冷水冲洗干净
3. 另起一锅水，将洗净的鸡爪和鸡肉放入锅中
4.糯玉米苹果洗净，玉米切段，苹果切成六块，去掉苹果籽
5.倒入材料一起煮
6. 加入姜片，盖上盖子开始煮
7、大概一个小时左右汤会变稠变白，加盐就可以了。
8. 我不知道为什么我尝起来像椰子锅鸡
提示
苹果推荐使用老树果实，非常适合。
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