鲫鱼是一种人们常吃的鱼。这种鱼肉很嫩,吃起来很嫩,营养价值很高。鲫鱼除了富含优质蛋白质外,还含有钙、磷、铁等微量元素。因此,鲫鱼还有药用功效,比如补肾的功效,对肠胃健康也有好处。今天介绍的食物是鲫鱼炖葫芦。具体制作方法如下。
鲫鱼炖葫芦的做法:
1.将鱼洗净,两面油,加入调味料,十三香,料酒,盐,葱花,姜片
2. 将葫芦切片,放入,炖至熟,出锅,加入味精
葫芦夜香鲫鱼汤
材料:冬瓜1个,生姜1片,盐少许,夜香花25克,鲫鱼1条。
葫芦夜香鲫鱼汤的做法
1、选择一个新鲜的、嫩的、重约600克的大冬瓜,用清水洗净,去掉茎,把皮切成厚块,待用。
2. 选择新鲜的夜行花,去蒂,用盐水冲洗干净,用水冲洗干净,备用。
3. 姜用清水洗净,刮去姜皮,切成1片,待用。
4、选择一条新鲜的鲫鱼(约600克),切段,洗净,去鳞、去鳃、去肠,晒干鱼身。平底锅放姜和油,下鲫鱼,将鱼两面煎至淡黄色,捞起备用。
5. 砂锅加入适量水,先大火煮至水沸腾,再加入姜、鲫鱼和冬瓜,待水再次沸腾,转中火继续煮待汤好,再加入夜香花,稍滚,加少许盐调味,当饭饮用。
家常鲫鱼的做法:
1.
将鱼洗净,加入适量盐,均匀铺开调味
2.
葱、姜、蒜、八角、花椒适量,如图
3.
准备糖、酱油、料酒,如果没有料酒可以用酒精代替
4.
锅内放适量油,油热后加入八角和花椒,八角和花椒捞出扔掉,油里只剩下香味
5.
如图所示
6.
将腌好的鱼煎2分钟,直到两面金黄。
7.
将葱、姜、蒜放入锅中,加适量酱油、料酒炖1~2分钟,加适量水。
8.
如图所示,小火炖10到15分钟即可上桌。

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