姚姥爷食疗养生膏方

简单饼干做法不用黄油

很多人喜欢吃饼干,但传统的饼干一般都是用黄油做的。我们知道黄油的卡路里和胆固醇含量很高。吃太多对健康有不好的影响,而且容易导致肥胖。我特别喜欢吃,在家也能做不加黄油的简单饼干,既能满足食欲,又不会对健康造成不良影响。

没有黄油的简单曲奇食谱

主料:面粉120克、鸡蛋1个辅料:食用油60克、白糖40克

1.先将油倒入盆中,加入糖,加入鸡蛋

2.用打蛋器打

3.然后一层一层加入面粉

4.打至没有颗粒再加入

5. 装入管道胶带。烤箱150预热10分钟

6.制作你想要的形状。不用裱花袋也可以用勺子倒圆形。

7.预热后上下180度烤十分钟

8. 五分钟后的样子

9. 发布!

10.香脆爽口~~

烹饪技巧

面粉打发时会开始出现小团块,打打十几下就会消失,然后继续加入

不要烤超过20分钟,它会燃烧

烤的时候多看一下,颜色差不多的时候就可以吃了

练习二

材料:鸡蛋1个、蛋黄2个

1.准备好所有材料。一个鸡蛋是满液的,两个蛋黄(剩下的蛋清可以用来做汤或煎饼等)糖45克,低筋面粉90克。

2.先用打蛋器打鸡蛋,打至蛋液变稠,颜色变浅,加入第一颗糖(三分之一为15克,你自己估计),打至浓稠加入第二次糖(15克),继续打至体积膨胀数倍后加入剩余的糖。

3.继续打至打蛋器抬起,蛋液不会立即消失。

4、筛入低筋面粉,用硅胶刀快速搅拌均匀。保持平衡很好。时间不要太长,否则会变成面筋和消泡。

5. 将拌好的面糊装入裱花袋,用圆形裱花嘴。烤箱现在可以预热到 170 度。

6.烤盘铺油纸,把面糊挤成2厘米大小的小圆饼(形状可以随意捏),不要太厚(我的有点厚..)

7、170度,中间一层,烤10分钟左右。时间根据自己烤箱的脾气来设定。你看好上色,别烧了。如果你没有足够的时间,它就不够脆。你可以自己调整。

8、待凉后,即可装盘密封。如果你想要更脆,你可以加一些黄油或奶粉。




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