母鸡汤用于坐月子。很少有人用公鸡煲汤,因为大家都认为母鸡没有营养。事实上,公鸡也可以用来做月子里的汤。营养价值非常高。红枣,这些都是补元气的好药,还要准备一些生姜、油菜胆,汤一定要清淡一些。
党参红枣公鸡汤
材料
公鸡500克,生姜3片,油菜胆3个,红枣20克,党参半根,盐,鸡精少许
如何
1. 将公鸡切成核桃块,放入锅中,用沸水焯去血水,冲洗干净备用。
2、先将鸡块、党参、红枣和姜片放入汤锅中,用冷水煮沸去沫,炖1.5至2小时,视肉质软弱而定。
3. 汤煮好后,加入调味料和菜心即可上桌。
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提示
提示:
母鸡含有大量雌激素,食用雌激素过多的食物不利于母体泌乳。多喝更容易返奶,所以喝公鸡汤比较合适,这让我想起了小时候经常生孩子的人。总是给大公鸡而不是老母鸡,呵呵。
党参有补气的作用。中医里用红枣或桂圆肉来养血,而且桂圆性温,所以新妈妈用红枣比较好。
人参、黄芪等滋补品的汤里不要放大葱或萝卜,因为一个是补气,一个是补气,两者都没有效果。此外,豆芽、丝瓜、莴苣等一些蔬菜也有挤奶的作用。
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香菇炖鸡汤
材料
鸡1只(最好是土鸡)、香菇10只、姜、葱、料酒、盐
如何
1. 将鸡肉清洗干净。
2.香菇用温水浸泡(约一个小时)
3. 鸡肉切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮沸,撇去浮粉。
4.加入姜片和葱。
5. 倒入少许料酒。
6.倒入泡香菇的水(注意下面会有脏沉淀,不要一起倒进去)
7. 加入泡好的香菇。
8. 大火烧开,转小火炖一个半小时左右。
9、当筷子能轻易穿透鸡肉时,加盐调味。

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