姚姥爷食疗养生膏方

扬州干丝的做法

扬州蚕丝是江苏的一道名菜。属于淮扬菜。扬州干丝不仅有名,也是一道比较健康的菜。对抑制高脂血症和预防高胆固醇有一定的益处。 ,有很好的营养效果,而且它的做法也比较简单,主要成分是豆腐干,我们来看看扬州蚕丝的具体做法。

扬州干丝的做法

1. 第一批豆腐干切成厚约0.15厘米的薄片,然后切成细丝,放入容器中,加开水和少量盐浸泡两次,捞出沥干水分豆腥味,使干丝柔软,色泽洁白。开阳洗净,入小碗,加酒,入笼或入锅蒸。 2.热锅,加入40克熟猪油,加入鸡汤和高汤,加入干丝,开大洋,烧开,加入盐和绍兴酒,转小火煮10分钟即可干丝脂肪。 ,吸够鲜味。出锅前大火烧开,加入豆芽,放味精,倒入熟猪油10克,将干丝汤倒入汤锅,撒上鸡丝和火腿丝,放入豆芽大约。

工艺

1.鸡肝洗净,煮熟切片; 2.冬笋去皮,洗净切片; 3、鸡胗去筋膜,洗净,煮熟,切片; 4. 鸡肉用水冲洗干净,煮熟,切成细丝; 5、豌豆芽洗净,用水焯一下备用;

6、将熟火腿切成细丝; 7. 将干豆腐切成0.05厘米厚的薄片,然后切成细丝,放入一锅沸水中烫一下。用开水泡两遍,挤干水分,盛入碗中; 8. 将锅置大火,舀入25克熟猪油烧热,加入虾仁炒至乳白色,盛入碗中。 9. 将500毫升鸡汤舀入锅中,加入干丝,然后将鸡丝、鸡胗、鸡肝、竹笋放入锅的一侧,加入虾仁和熟猪油125克,大火煮至约15分钟; 10、待汤汁浓稠时,加入酱油和精盐,盖上锅盖,煮5分钟左右,离火; 11. 将晒干的蚕丝放在盘子上,然后将胗、肝、竹笋、豌豆笋放在蚕丝上。四周,把切碎的火腿和虾放在上面,然后上桌。




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