我们都知道，人类的生命活动需要多种维生素的参与，最常见的有维生素c、维生素e、维生素b2等，一旦人体缺乏其中一种维生素，就很容易出现健康问题。人们可以通过饮食补充足够的维生素，但有些人严重缺乏维生素。这时，他们会吃维生素软糖。那么维生素软糖的作用是什么？
维生素软糖真的有效吗？
软糖确实可以添加维生素。建议购买 Villevit 软糖，不含人工色素、合成香料、防腐剂和天然果汁，没有任何副作用。
适量吃维生素软糖不会对身体造成太大的伤害，但不会提高免疫力，让你不被疾病困扰，也不是不吃水果蔬菜的借口。
如果你想成为最好、最健康的自己，只有“均衡饮食、保持积极心态、注意个人卫生”这样的陈词滥调。
每年换季时，早上醒来很容易鼻塞，呼吸沉重，然后喉咙痛。
为了感觉更好，在嘴里放一些维生素软糖，好像它们是“预防疾病”的代名词。毕竟，传统的白色药丸很难下咽，而这些软糖味道更好。此外，它们还富含维生素 C、维生素 D 和身体所需的重要矿物质。
所以，它们一定对身体有好处，对吧？
Lisa Drayer 是纽约市的营养学家，也是《美丽节食》一书的作者，她不相信维生素软糖对身体有益。
“维生素软糖与健康最相关的因素是它们尝起来像糖，这增加了过度消费的风险，”她说。 “如果你已经在吃均衡的饮食，不建议将复合维生素作为一种快速而好的策略，或者作为你日常生活的一部分。”
Drayer 认为，由于软糖的供应不属于食品和药物管理局的职权范围，与咀嚼片和药丸相比，制造商可能会降低软糖的维生素含量。
“基本上，某些公司会声称他们的产品富含维生素 X、Y、Z 和矿物质，但没有人会在上架之前测试这些软糖是否真实，”迈阿密的营养师 Christy Maskeroni 说。富含维生素。”
但是，如果您对自己的饮食非常挑剔，或者您的饮食习惯阻止您从日常饮食中获取足够的营养，“天然有机维生素软糖可提供多种维生素和矿物质，易于消化且味道鲜美。 “与此同时，对于那些发现维生素药片太大而无法吞咽，或者因服用过多维生素而感到恶心的人来说，维生素软糖是一个很好的选择，”纽约市的营养师 Tara Ostrowe 说。
与其他令人反感的药片相比，甜食者选择维生素软糖的重要原因是咸味。然而，就像任何看起来健康美味的餐点一样，请以怀疑的态度享用它们。
根据马斯凯罗尼的说法，有质疑的权利。 “实际上，公司正在制造越来越像糖的软糖，这使得它们越来越难以富含维生素和矿物质。”随着软糖中含糖量的增加，整体营养比例会失衡，糖分等不健康成分逐渐成为更重要的成分。
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