我们都知道红枣对人体的滋补作用是非常好的，尤其是对于气血虚弱的人来说，有些特别虚弱的人不会得到补充，吃了红枣就会便秘。这时候可以选择喝红枣水，龙眼对我们来说含有大量的维生素，那么红枣和桂圆一起泡有什么作用呢？
增强人体免疫力
龙眼干含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养成分；红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖和维生素C等营养物质，不仅可以为人体补充营养，还能增强人体的免疫系统。
补血益气
中医认为龙眼干是一种补血药。不仅可以补血，还具有补气的作用，可以达到补气补血的效果。而且，红枣含有丰富的铁质，有一定的补血作用，适用于术后、产后、外伤。气血虚弱者宜食用。
养心健脾
桂圆归心脾经，有一定的养心健脾作用，红枣中含有多种氨基酸、维生素等物质，可用于调理损伤引起的疾病对心脏和脾脏。
安抚心灵
桂圆性温甘甜，桂圆、红枣归心经，有养心安神之功效。可用于调节思维过度、健忘、心跳异常、失眠、神经衰弱等多种疾病，适用于神经衰弱患者。 .
美容保养
桂圆干和红枣干具有调节气血的作用，所以在一定程度上可以改善面部的暗黄、粗糙、暗沉等状况，使面部看起来红润有光泽，有调理的作用。美容养颜，适合熬夜、脸色差的人吃。
抗衰老
经常食用龙眼干和红枣泡水，可使皮肤柔软有光泽，防止皱纹提早出现，从而起到延缓衰老的作用。
抗疲劳
红枣中含有具有抗疲劳作用的物质，可以增强人体的耐力。适合下午与桂圆一起泡水饮用。
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