很多人在夏天都非常喜欢吃脆皮甜筒。在炎热的夏天吃一个脆皮蛋卷确实可以降温，让人心情愉悦，但是对于那些想吃脆皮蛋卷的人来说。对于想要减肥的人来说，他们可能需要远离脆皮蛋筒。毕竟它的热量比较高。一个香脆的蛋筒里有多少卡路里？让我们详细计算一下。
肯德基甜筒卡路里
锥形（卡路里：127cal/100g）
1个（球）冰淇淋（50.0克）含有64卡路里热量，需要步行44.1分钟才能吃完。每 100 克这种食物含有： 脂肪 5.30 克；核黄素 0.03 克；钠 54.20 克；磷 67.00 克；蛋白质 2.40 克；铁 0.50 克；维生素E 0.24克；
蛋筒里面有很多奶油，所以建议不要多吃。一个肯德基蛋筒重约 200 克，即 254 卡路里。
芒果锥冰淇淋练习
主要材料：芒果160克、鲜奶油200克、酸奶100克、牛奶160克、白糖46克、蛋黄2个。
辅料：油50g，鸡蛋2个，中筋面粉60g，白糖30g。
步：
1. 一个大芒果去皮，取肉。芒果的好坏直接影响冰淇淋的口感。
2. 取160克压成泥。
3. 用26克糖和牛奶打两个蛋黄。
4. 小火煮至浓稠，一定要不停搅拌，否则会变成蛋花汤。
5. 煮好的蛋奶冻立即在冰水中冷却。
6. 加入芒果和酸奶搅拌均匀。
7. 倒入冷却的蛋奶糊，搅拌均匀。
8. 用20克糖将鲜奶油和糖打至70%，与上一步混合均匀。
9. 将冰淇淋倒入密封容器中，放入冰箱冷冻。把它拿出来，每两个小时搅拌一次。
10. 隔天10分钟后把球刮干净再吃。
11. 将辅料——油、鸡蛋、粉末和糖混合成蛋糊。
12.制作蛋卷皮。
13.趁热用筷子卷成锥形
14. 将刮刀球放在蛋筒上即可食用。
保存方法
如果它吸收了空气中的水分而变软就不好了，所以一定要记得存放在密封的罐子里。如果份量大，最好分开包装。如果有多个罐，不会因为不断的开合而失去密封效果。
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