姚姥爷食疗养生膏方

炒平菇用焯水吗

平菇炒平菇的时候一般不用焯水,但有的还需要在水里稍微过滤一下。你可以用热水。待水温达到一定温度后,将平菇放入锅中,加水煮1~2分钟。大概一分钟左右,控水待凉后再入锅煎,这样煎的时间不会太长,简单的翻炒一下就可以了。

青椒炒平菇材料2个青椒、半斤平菇、适量酱油、料酒、精盐、水淀粉、味精

做法 1、青椒洗净,用手掰成小块。

2. 平菇撕成条,洗净,焯水,放凉控水。

3. 炒锅放适量植物油,加入青椒翻炒两分钟。

4. 加入平菇翻炒。

5. 用酱油、料酒和适量精盐煮熟。

6.小碗里放两克淀粉和适量水,倒入锅中勾芡,放入味精,出锅装盘。

干炒平菇材料主料:平菇400克,

辅料:猪里脊肉100克,青椒50克,蛋清40克,

调料:盐5克、味精2克、生抽15克、白蒜5克、蚕豆淀粉5克、猪油50克

做法 1、平菇去根部的泥土,洗净,切成小块;

2. 里脊肉洗净切片;

3.青椒洗净,切成指甲片;

4、蒜瓣切片;

5. 里脊肉片放入碗中,加入蛋清和蚕豆淀粉,拌匀上浆;

6. 炒锅开大火,倒入煮好的猪油,待油30%左右,将里脊片放入锅中,用筷子移动至顺滑,捞出沥干油;

7. 锅内留底油,先将蒜片放入小火翻炒,再加入青椒片炒至熟,再加入平菇、鱼片、盐、酱油翻炒至入味,用蚕豆水分勾芡,放入味精,倒入少许熟猪油,推匀。

提示 食物:

蛋清:蛋清不能与糖精、豆浆和兔肉一起食用。




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