每个人都应该吃茄子。这是一种对我们人体营养价值很高的蔬菜,它的形状比较容易辨认。是那种紫色的长条,茄子的做法。也有很多,包括红烧、清蒸等。不同的菜系味道不同,包括面粉煎茄子汤,那么煎茄子汤的做法是什么?
茄属(学名:Solanum melongena L.)茄科,茄属植物。直立分枝草本至亚灌木,高达1 m,小枝、叶柄和花梗均6-8-(10)个分枝,扁平或短柄被星状绒毛,小枝多为紫色(野生时常有刺),外皮渐随着年龄的增长而脱落。叶大,卵形至长圆形卵形,叶柄约。 2-4.5 厘米(野刺)。可育花单生,花梗长约1-1.8厘米,被毛较密。果实大小差别很大。果实形状长或圆形,颜色有白、红、紫等。
水果可以作为蔬菜食用。根、茎、叶入药,是收敛剂,有利尿作用,叶也可作麻醉剂。种子是抗肿瘤药,也可作兴奋剂,但易引起胃虚、便秘,生果可解毒蕈中毒。
食用: 营养价值: ⒈茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等营养物质。
⒉茄子中维生素P的含量很高,每100克就含有750毫克维生素P,能增强人体细胞间的黏附力,增强毛细血管的弹性,降低脆性和通透性,防止微血管破裂出血。
3.茄子还含有磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴、水苏碱、茄碱等生物碱。尤其是紫茄子的维生素含量更高。能抑制胃肠道肿瘤细胞的增殖。
⒋茄子纤维中所含的维生素C和皂甙有降低胆固醇的作用。国外学者提出了“降低胆固醇的12种方法”,吃茄子就是其中之一。
⒌茄子中所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎和肾炎、水肿也有一定的辅助治疗作用。
煎茄子的做法
主料:茄子250g辅料:葱适量、生姜适量、大蒜适量、味大梅适量、盐适量
Step 1. 用花刀切茄子
2. 不放油,将茄子放入锅中煎炸
3. 两面煎至金黄变软,将茄子放在盘子上,待用。
4.然后锅里放适量油,把准备好的葱姜蒜辣椒爆香,下茄子炒香。
5. 翻炒至软烂,加入适量的香精和盐。
6. 打包上菜!
小贴士:茄子不要切得太薄,否则容易烧焦。

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