红豆薏米水对人体健康非常有益。它可以帮助去除体内的水分。体内湿气重的人要经常喝红豆薏米水，但很多人不习惯喝红豆薏米。水的味道，感觉红豆薏米水的味道难闻，没办法长期坚持。其实大家可以考虑加点糖，这样可以让口感更好。那么红豆薏米水不能加红糖吗？
可以添加 1 个。
如何：
1. 两个人吃一把红豆和一把薏米（两个人两天），洗净不浸泡，砂锅加水3L
2.添加食养家红豆和食养家薏米后。用大火煮沸，然后煮五分钟，然后关火。不要打开锅盖等锅凉下来，里面其实已经煮熟了。
3.当用手摸锅不热时，再开大火，继续中火煮沸，仍然不要开盖，关火半小时，或者不要开锅盖上盖子，炖半小时，汤就做好了！
吃法：
1.喝汤，汤渣，其实就是煮红豆和薏米没有营养，直接倒掉就行了。
2.如果觉得汤渣倒掉很可惜，可以把汤和汤渣一起放入料理机打成糊状
煮红豆薏米粥时可以加红糖。红糖性平，补血行气，与薏米、红豆同食，有很好的美容养血作用。薏苡仁的主要成分是蛋白质、维生素B1、B2，具有健脾开胃、清热祛风的良好功效。需要注意的是，瘦子和小便多的人不宜多食。
2 大麦和红豆可以加糖煮。
【练习一】
材料：红豆200克，薏仁150克，年糕250克（或用小圆饼和小汤圆代替）。
调料：冰糖50g。
1.准备好上述材料和调味料。
2.烧开锅里的水，加入红豆、薏米、年糕、冰糖。
3、煮沸后，将连锅内锅从火上提起，放入连锅外锅。
4、放入外锅后，可以继续煮30分钟，保温8小时。
5.盖上外锅，让它自己煮。
6. 40分钟后，煮沸即可食用。
【练习2】
1、红豆和薏米洗净后，放入锅中，用清水浸泡4小时以上。
2. 泡好后转大火煮至水沸腾，再转小火煮。
3. 煮前20分钟加入冰糖继续煮至冰糖融化后关火。
[注意]
豆子不用泡，洗干净后放进高压锅里，蒸20分钟后就可以了。以汤为水，豆为主食和配菜。这个量是一个人一天可以吃的量。
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