我们都知道，万事万物都是相辅相成的，有些东西结合起来，就会产生不同的效果。每个人都应该熟悉莲子。它具有多种功能和营养成分。经常吃一些莲子对女性朋友的皮肤很有好处。百合也有很多功效。如果把这两者结合起来，会很强大，我们可以制作莲子百合雪耳糖浆，它功能很多，是很好的滋补品。
主料：莲子250g、雪耳100g、百合250g、辅料冰糖适量
步：
1.雪耳泡软，把黄头撕掉
2、将百合撕开洗净
3.莲子和百合洗净，雪耳泡好（我用的是新鲜莲子和新鲜百合）
4.水适量，先将水烧开，放入莲子煮熟。将莲子煮至软。我更喜欢莲子粉。我把莲子煮了大约20分钟。
5、因为百合和雪耳比较容易煮熟，可以后放。也可以偷懒，把莲子放在一起，煮久了也不会坏
6.百合变软后放入冰糖
7.糖溶解后，就可以开锅了。您也可以添加鸡蛋、鸡蛋或鹌鹑蛋。鸡蛋煮好后，放入滚圆
原料：
莲子一把食物
百合两把食物
银耳一克食物
400毫升水
8汤匙糖
莲子百合银耳糖浆的做法：
1.准备食材。
2. 将银耳用冷水浸泡半小时。
3. 将莲藕用冷水浸泡20分钟。 （怕莲子核发苦，可以先把莲子核去掉再浸泡）
4. 将泡过荷花的水沥干，用清水洗净两次。
5、泡好的银耳将黄芥末去掉，洗净，撕成小芽。
6、将洗净的食材倒入电压力锅，加水400ml，盖上锅盖，放上蒸汽阀。打开电源，选择做汤。我的电器压力锅没有糖水功能。 20分钟后，跳至保持电压并关闭电源。
7. 40分钟后，打开盖子，放入8汤匙糖。搅拌均匀。
影响：
1、莲子健脾止泻，补肾涩精，养心安神。用于脾虚长期腹泻，遗精，心悸失眠。莲子对预防孕妇早产、流产、腰酸最有效
2、百合滋阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚惊心悸，失眠多梦，精神恍惚。
具有滋阴、润肺、止咳之功效。用于肺阴虚燥热咳嗽痰中带血，如百花膏。治疗肺虚久咳，劳咳咳血，如百合固津汤。
具有清心安神之功效，用于发热、烦躁心悸、失眠多梦。汤药用，10～30g。清心宜生用，蜂蜜润肺。适用于肺结核、低热、盗汗、消瘦等症。
3、银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经；
具有强精补肾、润肠益胃、益气调和血、强心、滋阴、润肺、生津、强身健脑、提神养颜、嫩肤延年等功效。生活;
用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、便秘等症状；对人参等阴虚火旺，不能受热滋养的患者，是很好的滋补品。
4.糖水可以缓解烦躁和失眠。当你烦躁难以入睡时，可以喝点糖水，使体内产生大量的血清素，也可以帮助你入睡。
常用于儿童夜间止咳的冰糖的两大主要成分，其实和普通的糖水并没有太大区别。因此，糖水也有一定的镇咳作用，但不能药用。
总之，莲子银耳糖水具有健脾、补肾、涩精、养心、安神、滋阴、润肺、润肠、益胃、滋补等功效。行气、调和血、强心、生津、强身、养脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿。
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