哺乳期可以吃马齿苋。马齿苋本身就是一种野菜，也是一种天然的草药。具有疏通血管、降低血压的作用，还能疏通乳腺，促进乳汁分泌，所以哺乳期可以使用。马齿苋，不用担心它的危害，但是大家需要注意的是，很多食物是不能食用的，尤其是野菜。
1 哺乳期可以吃马齿苋吗？
哺乳期间，可以适量吃一些马齿苋。马齿苋中含有大量的钾盐，具有良好的利尿消肿作用。如果母乳妈妈有产后水肿，不妨吃点马齿苋。此外，苋菜中的马齿苋钾离子还可以直接作用于血管壁，使血管壁扩张，防止动脉壁增厚，从而降低血压。
马齿苋的功效与作用：
1、消除尘毒，预防溃疡 马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，防止淋巴管炎症和防止纤维化改变，防止硅结节的形成，对白癜风也有一定的疗效；它还含有较多的胡萝卜素，可以促进溃疡的愈合。
2、杀菌消炎 马齿苋对志贺氏菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有很强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，被誉为“天然抗生素”。 （孕妇得了李斯特菌病该怎么办？） 3、防治心脏病 马齿苋中含有丰富的Y-3脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的产生，有助于血管内皮细胞合成前列腺素增加，抑制血小板形成血栓素A2，降低血液粘度，促进血管舒张，防止血小板聚集，冠状动脉痉挛和血栓形成，从而防治心脏病。
4、治疗皮肤病 马齿苋可以治疗一些皮肤病。鲜马齿苋汁用于治疗湿疹和皮炎的急性红斑渗出期。可用于美容性皮炎、湿疹、特应性皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎及其他有红斑、丘疹、渗出、水肿、疼痛、瘙痒的过敏性皮炎。
2 哺乳期食用马齿苋的注意事项
1、马齿苋属寒品。脾胃虚弱、腹泻的孕妇不宜服用。另外，如果出现腹冷引起的腹泻，最好不要服用马齿苋，以免加重病情。 .
2、采摘马齿苋时要注意不能在路边采摘，因为容易被汽车尾气和农药污染。最好从农村采摘新鲜、有光泽的野菜。此外，为了安全和卫生，采集的马齿苋要在水中浸泡两个小时以上。
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