豆类是生活中非常常见的成分。豆类不仅味道好,而且营养全面。豆类除了含有丰富的蛋白质和胡萝卜素外,还含有维生素B、维生素C等,吃豆类可以治疗一些常见的胃肠道问题,如呕吐、打嗝等。今天介绍的食物是粘卷红烧豆。具体制作方法如下。
粘卷红烧豆做法:
1
锅里放油,锅里放葱姜片加热
2
加入洗净的豆子,炒至碎
3
把预先炖好的排骨和汤一起放入,倒入豆子,中火炖
4
把面团擀成大片
5
均匀撒上五香粉、盐、白芝麻、油
6
从一端滚动到另一端
7
卷到另一端,将整个卷成三指宽的卷,不要压
8
用刀从一端用手指切条
9
用双手取一个,同时握住两端,反方向旋转,最后将其伸长。不要用力,否则会破裂。
10
当你捏大约两三个条时,粘在一起形成一排
11
旋转每个条带以捏在一起
12
打开锅盖加盐和鸡精调味(因为汤已经调味了加点盐),提起卷好的卷,捏住两端,再次拉长,平放在锅里。每行彼此靠近放置。在盘子上。
13
盖上锅盖煮十分钟,然后取出锅。不用像包子一样关火,越闷越不好吃
14
十分钟后,打开锅盖,用筷子夹起
15
将每排卷分开,越松越好。
16
最后上锅上桌(不用上盘),卷子已经用浓汤泡过,味道很好,做出了好吃又方便的排骨豆沙卷。
尖端
PS:
1.排骨可以换成鲶鱼、鸡肉、五花肉。
2.豆子可以换成冬瓜(只有冬瓜要和卷一起放在锅里,不然冬瓜会烂成泥)。
3.如果锅够大(比如农家的大锅),可以把卷子靠在锅边上,这样会焦香酥脆,也可以放些粉丝更好吃。
4.汤不宜过多,否则会溢出锅底(锅盖一定不能中途打开),过少会烧锅底。最好将豆子的量增加1厘米。当然,如果你想吃泡在汤里的卷子,你可以多放些汤,但锅一定要大,不能溢出。

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