姚姥爷食疗养生膏方

紫薯丸子的做法油炸

相信很多人平时都比较喜欢吃紫薯,但是吃惯了紫薯之后,也想换个口味。紫薯平时也可以用来做肉丸。紫薯洗净去皮,先入锅蒸熟。蒸好后压成泥,搓成小丸子,然后入锅煎炸,这样就可以炸出香脆可口的紫薯丸了,还可以做椰子紫薯丸,口感会更好。

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紫薯球

材料

面粉、紫薯、色拉油。

实践

1.紫薯洗净去皮,切块入锅蒸10分钟左右,或微波炉高火加热5分钟左右。

2.蒸好的紫薯冷却后压成泥(喜欢甜一点的可以加少许糖),加入面粉拌匀,揉成长条,小剂量,搓圆。

3. 将色拉油倒入锅中。放球的时候油温要高,油要不停地翻动,否则容易粘锅。炸至深紫色,即可享用美味的小丸子。

椰丝紫薯球

简介 外酥内软,满口椰香,色泽诱人。这是一个令人难以置信的下午茶小地方!

材料

紫薯4个、糯米粉适量、白糖2汤匙、椰丝少许

实践

第一步 紫薯去皮

第二步,紫薯切块放入微波炉中煮

第三步,将煮熟的紫薯加糖捣碎

第四步将紫薯揉成小菜园

Step 5 将紫薯裹上糯米粉,像饺子一样

Step 6 将包好的球放入油锅中炸至金黄色

第七步,点椰丝,将炸好的球放入椰丝包好

~完成~

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提示

1.糖的量根据个人口味而定;

2.煎的时候用小火。

紫薯吐司

材料

270克高粉; 50克糖; 4克盐; 4克干酵母; 1个全蛋(约50克); 95g鲜奶油(为了消除它,大量出汗);

实践

将液体、糖和盐、紫薯泥、面粉、干酵母依次加入面包机中,然后用油揉成光滑的面团。

让面团在温暖的地方发酵至2-3倍大

将基本发酵好的面团从空气中揉出,分成两份,揉成一个球。

取一块面团,擀成舌形

将两边向中间折叠

翻身,推出

长舌头

卷起

对另一个面团重复步骤 4-8

将面团放入吐司罐中

放在温暖的地方发酵到9点(我很着急,到了8点就进炉了,但是没有变成完美的方砖形状)

盖上盖子,预热烤箱,中层,165°C,25-30分钟(稍微靠近火,上面有点焦,中间要加个烤盘)




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