姚姥爷食疗养生膏方

怎样熬银耳汤才更稠

银耳汤的做法其实比较简单,不需要特别复杂的程序,但是还是有一些细节需要注意的。会影响整体口感问题,需要加厚,这样口感会更好。夏天喝一点银耳汤,就会神清气爽。

石斛银耳汤

1、功效:夏季气温高,气候炎热,常使人大汗淋漓。汗水的流失往往使人虚弱,懒惰动弹。要补充大量体液,除了多喝白开水和热茶外,还可以喝银耳石斛汤。

2、制法:取银耳10克、石斛20克,先将银耳浸泡,洗净,用石斛加水炖煮,每日一次。

冰糖银耳汤

1、功效:夏天最容易发生中暑,尤其是儿童、老人、体弱者和高温工作的人。除了避免阳光和高温环境,还可以制作冰糖银耳汤来解暑。

2、制法:取银耳10克,冰糖30克,将银耳洗净浸泡,与冰糖一起放入砂锅中,加水熬汤。饮用前在冰箱中冷藏20分钟,以防止中暑。

银耳红枣汤

1、功效:夏季白天较长,天气炎热时常影响人的睡眠和休息。很多人一天只能睡四到六个小时,甚至可以彻夜难眠。而银耳枣仁汤对夏季失眠有很好的治疗作用。

2.做法:将银耳15克,洗净浸泡,酸枣仁20克,用布包好,冰糖25克,放入砂锅,加水煮成汤,弃去枣仁,然后服用。

银耳男孩鸡汤

材料:白条肉鸡1只,银耳50克。

调料:植物油、葱、姜、盐、糖、料酒、味精。

实践:

1)肉鸡洗净,切块,焯水捞出;银耳用水洗净,撕成小芽。

2)炒锅烧热植物油,放入葱姜片爆香,加入料酒,将鸡块翻炒片刻,倒入砂锅。

3)砂锅加水,大火烧开后,捞出小葱和姜片,放入银耳,改用小火。

4)炖半小时左右。鸡肉煮熟后,撒上盐、糖、味精,搅拌均匀。




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