在我们的日常饮食中，盐是必不可少的东西，几乎每餐都要放一些盐。碘盐是含碘较多的盐。碘是我们每个人身体都需要的一种微量元素，但是如果吃太多碘盐，对身体的伤害就会很大。吃太多碘盐会损害智力，特别是对儿童来说，要控制碘的摄入量。让我们介绍一下吃太多碘盐的后果。
1、碘盐是指碘酸钾（KIO3）和氯化钠（NaCl）。世界卫生组织建议每人每天摄入6克盐，但中国人一般超过20克。这就需要同时提供无碘盐供人们选择，否则碘摄入过多的风险很大。
碘盐是指含有碘酸钾和氯化钠的食盐。由于我国大部分地区缺碘，缺碘可引起缺碘病，国家强制在氯化钠盐中添加少量碘盐
<强>
碘过量的危害
碘摄入量过少会导致碘缺乏症，但碘摄入过多也会影响身体健康。碘摄入过多
<强>
2、健康危害主要包括以下几个方面：
1.高碘对甲状腺功能最常见的影响是碘诱发的甲状腺肿（IH）和高碘甲状腺功能亢进。 [3]
2、高碘对智力的影响 碘过量与智力的关系是近几年才引起专家学者的关注。在人群中开展的多项流行病学调查表明，高碘地区学生的智商明显低于碘适宜地区的学生。大多数动物实验研究也证明，过量的碘负荷确实可以减轻动物的大脑重量，降低学习和记忆力，尽管这种效果不如碘缺乏明显。
3、高碘对性功能的影响 美国的一项研究表明，碘盐的摄入量与男性的精子数量有一定的关系，提示在美国食用碘盐可能会导致男性精子数量减少。另外，关于碘过量对大鼠生育能力影响的报道也很多，不能说是补碘过量带来的另一种担忧。
微信扫码添加客服
