姚姥爷食疗养生膏方

爆炒鸡脆骨

炒鸡脆骨是一种比较常见的美食。制作时,需要准备干辣椒、土豆和胡椒粒。味道最好是麻辣的,这样才能保证味道最醇厚。对于能吃辣的人,可以加入少量的干辣椒和更多的蔬菜来冲淡辣味。

炸鸡脆骨

部分

实践

1. 用盐、酱油、糖、胡椒粉和淀粉腌制鸡脆骨。

2.土豆切丁,青红椒切小块,姜蒜剁碎。

3. 将腌制好的鸡肉脆骨和土豆丁用油炸至熟。

4. 锅内留少许油,加入姜末、蒜末、干辣椒、花椒炒香,再加入青椒、红椒翻炒。最后加入炸好的鸡骨头和土豆,翻炒,加少许盐调味,即可上桌。

萝卜鸡脆骨

材料

主料:胡萝卜200克,鸡脆骨100克,香菇20克,姜10克,大葱各1克。花生油20克,盐15克,味精10克,鸡精粉,清汤150克。

实践

1. 胡萝卜去皮切厚片,脆皮鸡骨头洗净,香菇切片,姜切片,大葱切段。

2. 炒锅烧热油,加入姜片和炸鸡骨炒香。

3. 加入清汤和胡萝卜煮15分钟,再加入盐、味精、鸡粉,中火煮5分钟,倒入汤碗中即可食用。

香酥骨头

材料

脆骨2块、腐乳20毫升、脆粉0.5袋、白糖5克、料酒15毫升、韭菜少许

实践

1. 脆骨洗净后切成小块,加入腐乳、糖和料酒,拌匀,腌30分钟;

2.然后取出腌制好的脆骨,裹上一层炸面粉(或淀粉),放入50%热油锅中,中火慢煎脆骨至卷曲成熟。

香脆猪骨配照烧孜然

材料

脆皮猪骨、姜、干辣椒、照烧酱、油、孜然粉、鸡精、盐、酱油少许

实践

1. 脆皮猪骨洗净切小块,加水煮熟捞出~

2. 材料是姜丝和干辣椒。当然也可以放点大蒜什么的~

3. 加了照烧酱味道更重了~

4.油锅烧热,加入姜丝和干辣椒炒香~

5.然后放入煮熟的猪肉脆骨。想吃脆骨比较软的可以煮一会儿~

6.加入照烧酱,少许酱油,盐,鸡精,孜然粉~




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