绿豆汤消暑消火的功效,为很多人所熟知。虽多口难调,但绿豆汤流传了这么久,多半是因为人们已经接受了它的味道。绿豆粥的家庭做法是在绿豆中加水煮几个小时,但是这种方法比较麻烦,煮出来的粥很粘。小编教你几个绿豆粥的小窍门,煮起来又快又好。
绿豆练习
1.绿豆汤 原料:绿豆,开水,冰糖 做法: 1.先将绿豆洗净,用沸水浸泡40分钟左右,喜欢软豆的可以泡久一点。 2、沥干水分,将绿豆放入锅中,加入开水,水量要略多于绿豆(绿豆半寸左右); 3.盖上盖子,大火煮,煮至汤干即可关火; 4、加入开水,盖紧锅盖,炖20分钟,撇去浮皮,再煮15分钟,绿豆就会开花酥脆,加入冰糖熬成绿豆汤。
2. 绿豆薏仁糖浆 材料:绿豆、薏仁、冰糖 做法: 1. 将绿豆薏仁洗净,浸泡一小时左右。 2.然后加入水绿豆、薏米。将冰糖放入锅中煮至绿豆烂。 3.也可以不加冰糖熬成一碗清淡的粥。 Tips: 功效:清热利湿,健脾。薏仁从网,味甘、淡,微寒。归脾、胃、肺经,入湿,微寒清热,以清湿清热为主,兼有健脾之功,适用于脾虚湿热、肺痈等症。它用于煮粥。炎热潮湿的“长夏”。
3.红豆绿豆粥 原料:红豆、绿豆、薏米、大米 做法:1、做法很简单,将所有原料洗净,倒入电饭煲加半烧开水,按先按煮粥键,半小时后按煮粥键。按钮,煮两个小时左右,然后保温。咸甜自行决定。温馨提示:此粥软糯香甜,有豆香,一定要准时哦!

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