人参是一种很好的滋补药材，能大补元气，补中益气。服用人参可以增强体质，改善我们的身体状态。龙眼又名龙眼，是一种水果。性温，味甘，健心健脾，补气血，有良好的滋补养血作用。这两者都对人体有益，那么两者可以一起熬粥食用吗？下面我们就来看看人参桂圆肉是怎么熬粥的吧。
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桂圆参粥
治疗作用：补气养血，延缓衰老
营养价值： 蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁
适宜人群：血虚、面色苍白、头晕心悸、心烦失眠、肺燥咳嗽
禁忌：感冒、脾胃虚弱、呕吐腹泻、咳嗽多痰者不宜服用。
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所需材料
主要成分是阿胶、龙眼、人参、红豆、大米、白糖
如何
1. 将大米浸泡、洗净；人参、龙眼肉洗净；红豆洗净浸泡；将阿胶打碎，小火融化备用。
2. 把锅放在火上，加入适量的水，加入米饭和红豆，大火煮至米粒开花。
3 加入人参、龙眼肉，加入融化的阿胶，搅拌均匀，用小火煮至粥状，加入糖调味。
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功效与作用
阿胶能增加体内钙的摄入量，有效改善因缺钙引起的骨钙流失、钙盐外流、骨质疏松等问题。龙眼有养心健脾、补气血、健脾胃、滋补肌肉的功效。人参具有祛痰健胃、利尿、兴奋等作用，适用于调节血压、恢复心脏功能、神经衰弱和体质虚弱。阿胶龙眼参粥具有补气血、延缓衰老、强脑补脑的功效，还可以美容养颜。这种粥可以补气血，非常适合女性食用。
桂圆参粥的做法及其营养价值，大家都知道。经常吃这种食物，不仅可以补充丰富的营养，还能使食欲大增，补气养血，延缓衰老，美容皮肤，还可以起到健脑的作用。
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