牛奶实际上具有很高的营养价值。对于成长中的孩子来说，喝牛奶对他们的健康有好处，但是牛奶的种类很多，所以牛奶的选择也要注意。其实，孩子们可以喝一些含油量高的常温牛奶，以及成分更简单的巴氏杀菌牛奶和酸奶，对他们来说都是比较有利的奶类。
<强> 1。含乳量高的常温牛奶
根据国家标准的规定，牛奶含量不低于80%的调制乳可以标注为牛奶。买牛奶的时候不妨看看产品成分。如果牛奶含量比较高，成分简单，食品添加剂也不多，说明这种牛奶比较值得选择。
<强> 2。巴氏杀菌牛奶
巴氏杀菌牛奶在较低温度下进行灭菌。由于温度控制在85℃以内，这种牛奶最大程度的保留了牛奶的营养和风味，但必须低温保存（4℃左右），保质期比较短，只有4- 7天。经常逛超市的妈妈们可以为孩子选择这款牛奶。
三、简易酸奶
优质酸奶符合这两个标准：少添加糖和甜味剂（产品成分表越简单越好）；
?蛋白质含量高。此外，为宝宝选择酸奶，最好是全脂酸奶。
四、儿童不宜经常饮用
<强> 1。早餐牛奶：本质上是一种牛奶含量极低的牛奶饮料。相反，它含有许多添加剂和非常少的蛋白质和钙。最好给孩子选择常温牛奶或巴氏杀菌牛奶，然后在牛奶中加入一些煮熟的谷物和其他谷物。
<强> 2。高钙牛奶：牛奶中的钙含量已经很高（120毫克/100毫升），吸收利用率比较高。如果加钙，也不宜过多，过多会影响牛奶的口感。另外，高钙牛奶中添加的钙大部分是碳酸钙等，成本较低，人体吸收利用率不高。
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