大部分朋友都知道，牛奶钙是一种可以补钙的产品。宝宝的身体在发育，宝宝的成长离不开钙。宝宝在日常饮食中不一定摄入足够的钙，所以可以通过牛奶钙来补充钙。什么时候是早上或晚上服用牛奶钙的最佳时间？什么时候吃牛奶钙最好？人的肠胃吸收能力随着时间的变化而变化，这会使补钙的效果有所不同。晚上，胃肠吸收功能更强，所以最好在饭后服用钙片。这个时候人体吸收钙的能力比较强。服用牛奶钙时，要注意一些问题。对于婴儿奶钙，不要和油腻的食物一起吃，因为脂肪摄入过多，消化后会出现游离脂肪酸，容易与钙结合。会减少钙的吸收，所以要避免宝宝摄入过多的脂肪。如果膳食纤维摄入过多，成分和钙的结合也会降低钙的吸收，所以建议宝宝少吃粗粮。以上就是关于奶钙应该在早上还是晚上服用的介绍。应适量补充乳钙。如果牛奶中的钙过多对人体健康不利，那么最好让宝宝合理饮食。家长朋友可以经常带宝宝去户外活动，宝宝经常晒太阳，有利于钙的吸收。
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