很多时候，成人奶钙和柠檬酸钙都是热门话题，有的朋友不知道这两者哪个更好。成人乳钙和柠檬酸钙都是补钙产品，无论是老人、中年人、年轻人，还是婴幼儿都需要补充足够的钙质。成人牛奶钙和柠檬酸钙哪个更好？成人牛奶钙和柠檬酸钙哪个好？成人乳钙和柠檬酸钙都是可以补钙的产品，特别是对于发育中的身体需要足够钙质的婴幼儿。钙。成人乳钙和柠檬酸钙各有功效。牛奶钙是经过物理纯化的天然牛奶的混合物。柠檬酸钙是从柠檬酸中提取的钙盐的天然来源。单从吸收率来看，牛奶钙比柠檬酸钙吸收的更好。奶钙更适合婴幼儿补钙，但不能满足严重的缺钙。柠檬酸钙的pH值接近中性，被人体吸收后不会消耗胃酸，因此更适合哺乳期的母亲，以及胃酸和胃动力不好的人。以上就是对成人乳钙和柠檬酸钙的很好的介绍。平时可以多吃一些补钙食物，比如豆制品、海鲜等，可以补充钙质。除了从药物或食物中补充钙外，我们的身体通常还需要晒太阳。阳光可以帮助身体吸收钙。
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