秋天吃点梨是非常有益的。我们知道秋天的天气比较干燥，人体水分流失较多。这个时候适当吃一些梨，有很好的补水效果。另外，秋季天气变化比较明显，容易感冒咳嗽，梨有很好的润肺止咳作用。当然要注意，梨是凉性水果，不宜多食。
秋季吃梨的好处：
1、梨含有丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁剂”。餐厅的食物大多以“味”为主，食物油腻或辛辣，饭后容易诱发便秘。饭后吃梨，可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的大量有害物质，避免便秘。
2、梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤发痒、口鼻干燥，有时还会出现干咳少痰。每天吃一两个梨可以缓解干燥。
3、梨含有较多的碳水化合物和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。
4、梨有降血压、滋阴清热之功效。高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者常吃梨。
5.梨帮助肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿和关节炎。
6.梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便解热作用，可在高热时补充水分和营养。
7. 梨味甘、酸、平，具有润肺清燥、止咳化痰、养血强筋的作用，对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑等有很好的疗效。粘稠的痰。
秋季吃梨的1个禁忌
1.梨性寒，利湿。吃多了会伤脾胃。因此，脾胃虚寒，怕冷食者，宜少食。
2、梨含有大量果酸，胃酸较多者不宜多食。
3、梨有利尿作用，夜尿多的人睡前要少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多食梨，最好在食用前煮熟，以防湿寒症状加重。
5.梨含糖量高，糖尿病人要小心。慢性肠炎、胃寒患者不宜吃生梨。
6、梨含有大量果酸，不宜与氨茶碱、小苏打等碱性药物同时使用。
7、用于止咳化痰者不宜选择含糖量过高的甜梨。
8、梨不宜与蟹同食，以防腹泻。因为梨性味甘、微酸、寒，而蟹性咸、寒，有微毒。两者都是寒凉益品，同食伤胃。
9、吃梨时喝热水、吃油腻食物会引起腹泻。
10、脾胃虚弱便溏，外感风寒咳白痰者忌用。产后妇女和有痤疮的儿童请勿使用。
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