果汁适合老人和小孩。更容易为身体补充营养和维生素，刺激食欲，帮助消化。因此，越来越多的人选择将水果榨成果汁饮用。我们经常喝橙汁和西瓜汁。 ，尤其是橙汁中含有大量的维生素，那么什么时候喝能被身体吸收的橙汁最合适呢？下面就和小编一起来看看吧。
如果是新鲜的橙汁，最好在中午或下午喝！
如果是那种饮料，最好是早上，但不是早上。
另外，你关注什么？
方便：
饮料——选择中午，此时人体消化系统处于比较活跃的状态，但同时也会增加泌尿系统的循环。
健康
新鲜橙汁——建议不要在早上和睡前使用，因为橙汁是酸、植物酸、弱酸。可调节胃肠道酸碱度。人体在凌晨4:00至6:00为胃肠道值班，此时胃肠道内容物已进入肠道。所以大多数人早上起床后总是想“方便”。
晚上喝太多酸会增加胃的酸度。人体一夜睡觉，肠道的酸碱平衡就会被打乱，尤其是小孩子，不利于健康！
此外，有报道称饮用橙汁与冰镇饮料混合会引起肠道反应。
无论是新鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，都尽量限制在午餐和晚餐时段。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会稀释胃消化液的浓度。果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养物质结合，影响这些营养物质的消化吸收，使人吃东西时有饱腹感，吃不下东西。
除了早餐时间，两餐之间喝点果汁也不错。不过，此时喝果汁的目的不是“开胃”，而是吸收其营养价值。果汁尤其富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素，维生素C、胡萝卜素和多种抗氧化活性物质，当然，它的营养价值也不容小觑。
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