姚姥爷食疗养生膏方

干橄榄菜的做法大全

干橄榄菜是一种干粮,做法很多。先在水中浸泡一段时间,可以用来做饭,也可以用来做其他菜。对人体的营养价值也比较高。也可用于凉菜,如橄榄干炒豆、橄榄干炒河虾等,味道鲜美,营养价值好,有一定的保健作用。

干炒橄榄菜的做法。

准备:

1. 将五花肉剁成肉泥,加入姜泥、酱油、料酒、玉米淀粉腌制。

2、大蒜捣烂后,剁成蒜末;把红辣椒切成环状。

3、先用手剪掉豆子两面的尖角和丝。

4. 用刀斜切成小块。

如何:

1. 锅内热油,加入豆子翻炒至表皮微微起皱烧焦,待用。

2、蒜末炒香,加入肉末用筷子打散,加入辣椒圈和炒豆。

3. 舀出一汤匙橄榄,翻炒均匀。

混合橄榄的做法

:美味生橄榄卷心菜 300g。精盐4克,味精4克,白糖0.5克,香油15克。将橄榄白菜的根部做成橄榄状,放入开水锅中煮一会儿,放在盘子上晾干,加入盐、味精、香油拌匀。冷却后换刀,放入整齐的锅中。

河虾橄榄菜的做法

原料 活河虾250克。调料:瓶装橄榄菜50克,盐3克,味精3克,大葱15克,生姜10克,料酒10克,干花椒3克,水200克。做清水200克,加入花椒、盐、味精、葱、姜、料酒制成盐水。大火烧开后,将虾放入小火煮8分钟左右至熟,装盘定型,然后将橄榄排在盘子边上。特点颜色鲜艳,味道鲜美。制作的关键必须是鲜活的虾,烹调时要剪去须和腿。




微信扫码添加客服