姚姥爷食疗养生膏方

尖椒焖子的家常做法

此菜属于北方菜系列。如果吃了,味道会更鲜艳,不会那么辣,还有鸡蛋的清香。但是,你应该在烹饪时尽可能多地放。加入一些切碎的葱,这会使气味更香。如果你觉得这道菜味道平淡,可以加点豆瓣酱。这种调味品可以根据自己的口味定制。决定。

如何

1. 将鸡蛋打入容器中

2.将辣椒切块,放入打好的鸡蛋中

3.加入葱花

4.根据自己的口味加入豆沙

5. 将上述搅拌均匀。酱汁必须搅拌。

6.蒸锅里放水,蒸13分钟就ok啦~~

材料

4个鸡蛋,6个辣椒,盐,醋,食用油,葱花

如何

1. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;

2、辣椒和大葱洗净切碎,倒入鸡蛋中,加几滴醋和盐搅拌均匀;

3. 锅中油烧热,边搅拌边将鸡蛋倒入锅中,两面煎至金黄色。

1. 3个鸡蛋。

2. 2个辣椒洗净备用。

3. 鸡蛋打入碗中,辣椒切碎放入鸡蛋液中,加入盐和鸡精搅拌均匀。

4. 锅里放油,油热后加入鸡蛋液翻炒,翻炒至鸡蛋凝固即可上桌。

青椒洗净,去梗去籽,切成横条。鸡蛋打散,加少许水和盐。热油,倒入鸡蛋,转小火,慢慢等蛋液凝固,翻炒成块。取出鸡蛋,然后放油烧热,加入青椒,炒至青椒略软,加入鸡蛋,加入盐、糖、味精,搅拌均匀即可关火。

营养价值

鸡蛋——1、蛋白质:鸡蛋富含优质蛋白质,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两个鸡蛋所含蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉蛋白质。

辣椒营养价值高,堪称“蔬菜之冠”。据分析,它含有维生素B、C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙和糖等成分。

制作方法

方法一

1.青椒洗净,去梗去籽,切成横条。

2. 鸡蛋打散,加少许水和盐。

3、油烧热,倒入鸡蛋,然后转小火,慢慢等蛋液凝固,翻炒成块。

4、将鸡蛋捞出,再热油,加入青椒,炒至青椒略软,加入鸡蛋,加入盐、糖、味精,搅拌均匀即可关火。




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