龙眼是一种滋补气血的东西。属于中药，特别适合坐月子的女性滋补身体。其实龙眼的吃法有很多种。但是如何吃龙眼补气血最有效呢？气血是非常神奇的存在。气血不足可以通过各种方法来治疗，但是饮食方面的压力却是多种多样的。
①龙眼银耳糖浆
材料：银耳、莲子、龙眼
实践：
1、将银耳用冷水浸泡，然后去掉黄色蒂，撕成小芽，用牙签从莲子中戳出剩余的莲心，去掉桂圆的外壳。
2.清洁所有原材料。
3. 将所有材料放入高压锅中，然后加水（高出材料约10厘米）。
4. 然后煮。
②桂圆红枣烧排骨
配料表：排骨、洋葱、姜、孜然、胡椒粉、八角、绍兴酒、盐、番茄酱、桂圆、糖、红辣椒
实践：
1. 排骨切小块，用葱、姜、孜然、胡椒粉、八角、绍酒和盐腌30分钟。
2.锅里放油，下葱姜蒜爆香，加入排骨炒至两面金黄，香。
3.锅里放少许番茄酱，加少许汤，中火煮30分钟，开盖，加入红枣，桂圆肉，加少许盐调味 4.最后加糖，换把火调高，放入浓汤中，用洗净的小红辣椒装饰。
③蜂蜜龙眼、红枣、枸杞茶
材料：红枣、桂圆、冰糖、枸杞
实践：
1、红枣洗净后，用刀对半切去枣核。龙眼也去壳和去核。
2. 龙眼干和红枣用冷水浸泡20分钟。
3. 将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开，转小火煮30分钟左右至水干。保持低温，用勺子在锅里搅拌，把枣打成泥。
4. 将煮好的红枣倒入碗中待凉，倒入蜂蜜搅拌均匀。
5. 用保鲜膜保存在冰箱中。饮用时，取约1汤匙，枸杞少许，倒入温水中搅拌均匀。
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