看到这个标题，大家都很疑惑，喝红糖水其实很重要。事实上，你吃的每样东西都有它自己的特别注意。比如这个东西怎么烧最好吃，这个药怎么吃才最有效果等等。一般人认为只喝红糖水就够了，但是随便喝是不会补气的。血红糖水是讲究饮用时间和烹调方式的东西。那么，如何喝红糖水来补气血呢？
<强> 1。山楂桂枝红糖饮料
山楂15克，肉桂条10克，红糖30～50克。将山楂肉和肉桂棒用水煮沸，然后加入红糖调匀。煮沸后饮用。
功效：本方具有温经通络、化瘀止痛的作用，适用于寒性痛经的妇女。
<强> 2。姜枣红糖水：
干姜10克，大枣、红糖各30克。前二味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖水煮。喝汤吃枣。
功效：本方具有温经散寒、止痛止痛之功效，适用于寒性痛经、呕吐者。
<强> 3。黑豆红花红糖汤
黑豆50克，红花6克，红糖30克。前两种口味先煎，再加入红糖趁热食用。
功效：此方有滋补肝肾、活血调经的功效。
<强> 4。龙眼薏米红糖粥
桂圆肉10克，薏苡仁30克，红糖1勺。前两种口味一起煮粥，加1勺红糖，然后吃，一天一次。
功效：此方可补气血，适用于经量不足及痛经者。
<强> 5。物美红糖饮料
乌木15克，红糖30克。将乌木和红糖放入锅中煮沸，去除残渣，趁热食用。
功效：此方有养血止血、美容养颜之功效。适用于气血两虚，月经过多，色泽苍白，或虚寒的功能性子宫出血。
由于红糖性温，内热者，服用红糖有化热行血之弊。因此，月经过多、色红、烦躁、燥热、舌苔黄腻者不宜随便服用，应及时就医，以免耽误病情。红糖油腻，碍胃，不适合消化不良和糖尿病的人食用。
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