在现实生活中，果茶是很多人熟悉的饮品。水果茶是由多种水果制成的饮品。不仅口感清新独特，而且营养价值丰富。经常饮酒对身体有害。很有好处，制作方法也很简单。也可以自己在家做，也可以根据个人喜好加点水果或果冻。
如何制作自己的水果茶
如何
将加工好的水果放入干净无油的锅中，加水（水要没过水果）和冰糖，中小火煮1小时，煮至浓稠即可。我说7个部分很粘，注意煮沸的时间要经常搅拌，以免粘锅。
待凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成果茶。储存在冰箱的密封罐中，饮用时用温水冲洗。
功效
苹果：含有多种维生素和酸。它富含大脑必需的营养素，如糖、维生素和矿物质，更重要的是，富含锌。吃苹果可以降低血液中胆固醇的含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而避免胆汁中胆固醇的沉淀。胆结石形成。
橙子：橙子含有丰富的维生素C和P，可以增加人体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。患有高脂血症、高血压和动脉硬化的人经常吃橙子。橙子中所含的纤维素和果胶物质能促进肠道蠕动，有利于清肠，排出体内有害物质。橘皮味甘、苦、温，比陈皮更能止咳化痰。是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、胸闷的良药。腹痛。橙子几乎成了维生素C的代名词。
柠檬：柠檬茶性平，味酸甜，有化痰止咳之功效。柠檬茶具有生津止渴、清热解毒的功效。
金橘：理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金橘能增强人体抗寒能力，预防感冒，降低血脂。适用于胸闷、抑郁、不想吃饭或饱食、醉酒、口渴的人；适用于急慢性支气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、直管硬化症患者。脾虚气虚者不宜多食，糖尿病人不宜多食。断舌、牙龈肿痛者忌食。
梨：梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等矿物质。细胞和组织的健康状态有助于排毒和净化器官，还可以软化血管，让血液将更多的钙输送到骨骼。
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