姚姥爷食疗养生膏方

香芋五花肉的做法

五花肉一直很能勾起人的食欲,很会吃。但当五花肉遇上芋头,那种味道!每次你做的时候,你必须检查你家里的饭盒里有多少米。芋头是蔬菜之王,营养丰富,色、香、味俱佳。吃完后回味无穷,回味无穷,所以被大家称为“香芋”。芋头富含蛋白质,约为山药的2.1倍。

芋头做肉的步骤

1. 将五花肉切成等长的条,放入冷中煮,同时加入几片姜和少许优质白酒一起煮;

2.煮至筷子易于插入和取出;

3、用叉子在肉皮表面戳几个洞;

4.趁热在皮肤上刷一层蜂蜜和少许盐;

5. 在平底锅中加热油。当油烧到60-70%时,把皮朝下,炸至金黄色,然后捞出;

6.然后把切成同样大小的芋头放进去炒;

7. 将五花肉和荔浦芋头炸至金黄色,取出;

8、将切好的五花肉和芋头块放入腐乳、酱油、料酒、姜末、糖、胡椒粉和适量盐,拌匀腌制片刻;

9. 将腌制好的肉片和芋头片分开,将肉片面朝下放入碗中,然后倒入腌制好的汤汁;

10、把放好的芋头扣肉放入高压锅,放上盘子,调出气阀后转小火20分钟;

11. 西兰花在沸水中加盐和几滴油焯一下;

12.将蒸好的芋头肉倒置在盘子上,

13. 用焯过水的西兰花包围,在表面撒上一些小葱;

14. 它是热的

提示

1. 挑肥瘦的五花肉,先焯一下,控制水分,用叉子在猪皮表面戳几个洞,涂上一层蜂蜜(或上色的酱油),然后将五花肉炒熟先皮肤。这是给五花肉上色去油,炸至金黄色;

2、荔浦芋头切成大小相同的五花肉块,放入油锅中煎至表面金黄色,这样蒸出来的味道更香;

3、五花肉冷却切片后,加入腐乳、生抽、料酒等原料和芋头片一起腌制;

4. 卤肉片和芋头片间隔均匀,五花肉皮朝下,和卤汁一起倒入碗中,高压锅蒸25分钟,然后倒过来放周围的花椰菜。 .

使用的厨房用具:蒸笼、煮锅




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